Мне недавно исполнился 41 год, и я радуюсь этому! Цифры в паспорте – не то, что определяет наш настоящий возраст. И даже если кто-то меряет человека по количеству морщин, седины в волосах или лишнему весу, найдутся те, кто оценивает тебя как личность. Что же такое возраст, и каким образом я собираюсь оставаться молодой и активной до 90 лет, расскажу в статье.
Содержание
- Что такое возраст?
- Ты все можешь, пока ты дышишь!
- 10 заповедей ресурсного человека
Что такое возраст?
Возраст – это состояние. Это то, как вы себя ощущаете, а не физиология, или сколько лет вы оставили позади. Что такое молодость? Это вера, надежда, настроение, желание жить, ставить цели, строить планы и добиваться задуманного. Молодым можно оставаться и в 80, если заниматься любимым делом и продолжать развиваться.
Старость начинается, когда человек сдается и опускает руки. Если у вас пропала мотивация что-то менять, вы завязли в рутине и перестали о чем-то мечтать, перестали быть целеустремленным, об этом надо задуматься.
А еще старость – тот момент. когда вы сдались – это слабоумие, неумение рационально оценивать свою ситуацию и действовать из нее.
Все возможно, пока вы дышите
Знаю случаи, когда люди в 50, 60, 70, 80 лет учились водить, осваивали новую профессию или незнакомый язык. В любом возрасте можно жить на полную катушку, путешествовать, заниматься любимым делом, творчеством, хобби.
Да, с возрастом меняется гормональный фон, снижается либидо, возникают проблемы с ЖКТ, но именно это точка вашего духовного роста. Именно в это время появляется понимание себя и чем вы хотите заниматься, можно войти в призвание и любящие отношения.
Так что то, что если женщина не выглядит на 20, она никого себе не найдет – это всего лишь распространенное заблуждение. Именно в зрелом возрасте люди, осознанные и одухотворенные, встречают свою настоящую любовь.
В один прекрасный момент я поняла, что пока я дышу, у меня бесконечные возможности: все поменять в своей жизни, сделать что-то значимое. Потому каждый рожден для чего-то важного, только, к сожалению, не все это понимают. Это осознание изменило мою жизнь.
10 заповедей ресурсного человека
Чтобы сохранять здоровье и долголетие, займитесь телам: практиками и дыхательными упражнениями. Тренируйте мозг: занимайтесь интеллектуальным трудом, учебой, решением сложных задач, головоломки и ребусы не помогут.
Я работаю по 10-12 часов в сутки и хочу поделиться 10 правилами. Что мне помогает:
1. Утренние и вечерние медитации от 15-30 минут;
2. Дневные медитации от 5-10 минут;
3. Пара-тройка телесно-духовных практик по 5-10 мин каждая;
4. Ресурсное мышление, свободное от чувства вины и долга и жертвы;
5. Делегированный домашний быт за счёт признания того, что готовка еды, уборка и воспитание детей - это профессии, а не супружеская обязанность;
6. Хороший сон с выгрузкой мыслей перед сном;
7. Полное отсутствие радио и ТВ;
8. Наполняющие мужско-женские отношения с единомышленником;
9. Отказ от пенсии и пенсионных пособий, любых социальных пособий, алиментов, декретных и больничных;
10. Постоянная смена обстановки/места жительства/окружения, чтобы не было привыкания и болота.
Если будете следовать этим заповедям, они помогут и вам. Оставляйте комментарии и подписывайтесь на канал.