Жительница Канады простояла в планке 4,5 часа и побила мировой рекорд
Новый рекорд установила Донна Джин Уайлд из канадского города Альберта, простояв в планке 4,5 часа, пишет Fox News. Достижение зафиксировано в Книге рекордов Гиннесса.
Донна – 58-летняя женщина, у которой пятеро детей и 12 внуков. Свой рекорд она побила в спортивном зале средней школы, в которой когда-то работала заместителем директора. Чтобы попасть в Книгу Гиннесса, она должна была на протяжении всего времени держать предплечья и пальцы ног на полу, а остальную часть тела — прямой и приподнятой над полой.
По рассказам Уайлд, обычно она тренируется по три часа каждый день, но во время подготовки к рекорду время тренировок было увеличено до шести часов. Свои занятия она начала 12 лет назад, когда сломала запястье и не могла бегать или поднимать тяжести. «Я поняла, что могу читать и делать что-то еще, когда стою в планке, и влюбилась в это», — сказала Уайлд.
Рассказывая о своих ощущениях во время испытания, канадка отметила, что первые два часа пролетели довольно быстро, вторая половина времени оказалась гораздо сложнее.
«Последний час был самым трудным, просто нужно было сохранять концентрацию и форму», — отметила Донна.
Фото: Guinness World Records