Привет! Меня зовут... А, ладно, останусь анонимом, мне 19 лет. Живу в Московской области. Студентка второго курса колледжа. Живу пока с родителями, но в будущем очень хотела бы съехать от них из деревни в город, потому что там лучше развита инфраструктура. Итак, это всё, что я хотела бы рассказать, а дальше вы узнаете обо мне ещё больше.
Что вдохновило меня на написание данного ... текста? Выводы и взгляды других людей, с которыми я не согласна, не боюсь этого и имею полное право высказать свою точку зрения, при этом не навязываю никому свои взгляды.
Мне уже почти 20 лет, так что имею определённый, но пока маленький жизненный опыт. И готова высказать своё мнение насчёт некоторых вещей, которые необходимо знать каждой девочке, чтобы не стать чьей-то жертвой и не винить себя лишний раз. Буду цитировать некоторые источники, такие, как Википедия или иные интернет-сайты.
В этом тексте поговорим на такое темы, как:
- Собственное тело и его изменения.
- Личная гигиена: важность ухода за своим телом и необходимость регулярного душа, смены белья.
- Питание и здоровье.
- Эмоции и чувства.
- Правила поведения с незнакомцами, ПДД и основы пожарной безопасности.
- Самооценка.
- Семья и отношения.
- Sексуальное воспитание.
- Образование и карьера.
1. Собственное тело и его изменения.
Физические изменения в период подросткового возраста - это абсолютно нормально. В этом нет ничего страшного.
Поговорим про скачок роста. Это когда рост тела ускоряется настолько, что за 1 год тело вырастает на 10 см. Начинают быстро расти ноги, руки, грудь. Вам может казаться, что они растут непропорционально. Причём ноги (конкретно ступни) растут быстрее всего, но при этом они перестают расти первыми. Дальше ситуация только улучшится.
По ходу полового созревания тазобедренные кости, бёдра, становятся шире. Но самое заметное - рост груди. Растёт она у всех по-разному, так что если вы переживаете, что у вас с ней что-то не так, то запомните одну простую вещь: у всех всё индивидуально.
А теперь поговорим об ещё одной важной вещи - менструации. В простонародье - месячные, «эти дни» или критические дни. Во-первых, это естественный биологический процесс, так что если они есть, это значит, что с вашим организмом всё хорошо, он функционирует нормально, он в плане женского здоровья находится в идеальном состоянии. Во-вторых, на тему месячных можно и нужно разговаривать с мамой, бабушкой или другим представителем женского пола, к которому есть доверие. В-третьих, не нужно бояться, паниковать, плакать, думать, что вы умираете, когда обнаружили их первый раз. Нужно рассказать об этом маме, ведь только она сможет научить вас пользоваться прокладками и рассказать, что можно делать в период менструации, а что нельзя.
Забыла написать, что такое «менструация». Простыми словами, это ежемесячное, разное по степени обильности кровотечение из женского полового органа (матка же относится к женским половым органам, да?). Период от месячных к месячным называется менструальным циклом. В этот период происходит овуляция - процесс созревания яйцеклетки (женской половой клетки). Нормальная длительность менструального цикла - от 28 до 35 дней. Если есть задержка (больше 35 дней), нужно сказать маме, а дальше решить, идти к гинекологу или нет.
И, главное, девочки, не стыдитесь этого процесса. Да, вам может быть неловко, что у вас «налилось» мимо прокладки (в простонародье - вы протекли), но важно помнить одну вещь: ни одна девочка, девушка или женщина от этого не застрахована, независимо от её возраста и жизненного опыта.
Да, согласна, что ситуация весьма неприятная. Было даже такое, что я как-то надела горчичные штаны и протекла... Было некомфортно, так как на тот момент находилась в колледже. Застирала штаны, пошла на улицу, сушить их, не снимая (у нас был в этот день дифференцированный зачёт, а тем, кто уже сдал, сказали идти на улицу и по колледжу не болтаться). Не стыдитесь этого процесса, в нём нет ничего такого! Это естественный процесс! Да, вам могут втирать, что месячные - это «позор, стыд, срам, нечистота и вообще фу-фу-фу». Так вот, нечистота только в религиозном плане. В остальном - нет. Бельё по возможности можно застирать, надевать более плотное, тёмное, чтобы не так заметно было. Ничего бояться и стыдиться не надо!
Текст будет выкладываться по частям.