Эль Макферсон - 60!
Как продлить молодость?
Модель, которая получила прозвище «Тело», будто не меняется последние 20 лет.
1. Щелочная диета, состоящая из органических сезонных цельных продуктов.
«Я веган и придерживаюсь щелочной диеты, состоящей из органических сезонных цельных продуктов», — заявила Эль Макферсон в интервью Goop .
2. Тренировки 5 раз в неделю
3. Важность мышления
Люди, которые верят в самоисцеление, живут дольше. Позитивное мышление и вера в свои силы помогают организму бороться с болезнями.
1. Окружите себя позитивными людьми и ресурсами.
2. Учитесь прощать, отпускать прошлое и получать удовольствие от жизни
3. Начните заботиться о других
Всё это помогает сохранить молодость.
Правильное представление о мире и адекватность мышления помогают избежать разочарований и раздражений, а также сохранить радость жизни.
Важно думать о позитиве и радоваться тому, что есть, а не быть несчастным от того, чего нет.
Делать всё с удовольствием, начиная с мелочей, помогает сохранить молодость и радость жизни.
ТГ: @astro_news_daily (http://t.me/astro_news_daily)