Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Эх, снова работа - это минус. Но до выходных два дня всего и это плюс😅.
Погода снова радует, с утра ещё свежо, но чувствуется, что будет тепло. Солнышко и жизнь прекрасна.
Вчера всё, что я вечером смогла сделать - это сварить суп лапшу с курицей. И еще салатик, кальмар, огурец и яйцо. И представляете, утром беру его из холодильника и контейнер выскакивает у меня из рук, естественно падает и все рассыпается. Обидно. Осталось немножко. Взяла на работу.
Котик в четыре утра устроил мне кордебалет😄. Сначала ходил вокруг, проверял, крепко ли я сплю, а потом как обычно начал играть и кусаться. Немного дала ему возможность побеситься, а дальше пульверизатор в помощь, как ветром сдуло. Но поспать, паразит такой, не дал. А когда зазвонил будильник, Леон конечно же пришёл будить, в этот момент ему ласку подавайте. Надо погладить, чтобы он помурлыкал😅. И как я жила без этого чудака.
Сегодня я снова на подсчете. Пора в строй.
Мне многие пишут, что у меня пропала мотивация и если я довольна своей внешностью сейчас, то смысл мучить себя и продолжать.
Вся соль в том, что если я остановлюсь, перестану периодически считать, то есть вероятность вернуть назад всё, что уже было сброшено. Мне не раз говорили о том, что те достижения, которые уже есть, в прошлом, и надо стремиться дальше. Я согласна, но частично.
На протяжении двух лет я сбрасывала 20 кг, меняла свои пищевые привычки и удерживала вес.
Начиная с 25 лет, когда я резко поправилась, была всегда обратная динамика. Я теряла свои кг и набирала их заново.
Сейчас я этого не хочу.
Понимаю, что если дам себе слабинку, уйду на поддержку совсем, то могу расслабиться и это приведёт к печальным последствиям.
Да, не получается не сбиваться с пути. Периодически праздники и тд. Но то, что я после возвращаюсь в строй и даёт мне эту самую поддержку.
Я уже смирилась с тем, что с годами устоявшиеся привычки, зависимости и прочее, уже не уберешь. Это проблема на уровне психологии, наверное. Поэтому учусь совмещать. Где-то успешно, где-то не очень. Как есть.
Я всегда пишу честно, без прекрас.
Сегодня у меня снова занятия с тренером. Наконец-то появилась возможность ходить по средам и пятницам. А то в воскресенье было мне ну совсем неудобно. Один единственный полноценный выходной, когда можно уделить время себе. Просто выспаться хоть бы.
Это для меня прям супер новость. Ещё надо занятья по гитаре распределить. Опять предлагали мне занятие в воскресенье. В это раз я окончательно разозлилась. Когда оплачивала курс, четко объяснила, что могу ходить только понедельник, вторник и четверг. Они мне сказали, что в эти дни занятия есть и проблем не будет. А сейчас какой раз ставят мне субботу и воскресенье. Видите ли в другие дни мест нет. Нормально так. Для одних есть, а для меня нет. Ну я и объяснила ласково, что если они не могут предоставить мне занятия в удобное для меня время за мои же деньги, то пусть возвращают их и я буду заниматься индивидуально. Толку будет больше, а цена та же.
Ну вот жду, когда они мне нормальный график предложат.
Вот такие новости на сегодняшний час.
Всем желаю прекрасного дня и отличного настроения.
По традиции ссылка на предыдущую статью.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰
