Страшное время для аллергиков - как сохранить свое здоровье в период цветения

Весна — наиболее сложное время для людей с аллергией. Симптомы могут быть разными и варьироваться от легких до тяжелых, вплоть до анафилактического шока. Рассказываем, как защититься от пыльцы деревьев и цветения.

В средней полосе России отмечаются три периода пыления растений:

1) Весенний. Он длится с апреля по май включительно. В это время наблюдается период пыления ветроопыляемых березы, дуба, орешника, ольхи, клена, ясеня, платана, вяза, тополя.

2) Летний. Длится с июня по июль. В это время наблюдается период пыления злаковых трав и культивируемых злаков. В их числе тимофеевка, овсяница луговая, ежа сборная, пырей, мятлик луговой, костер, лисохвост, райграс, рожь и кукуруза.

3) летне-осенний. Длится с конца июля по сентябрь. В это время цветут сорные травы: полынь, лебеда, амброзия, подсолнечник.

Если у вас нет возможности на время переехать в другую климатическую зону на период цветения, то важно следовать следующим правилам:

• Избегайте выхода на улицу в периоды усиленного цветения, особенно в сухую и ветреную погоду, когда концентрация пыльцы в воздухе особенно высока. Также не стоит ездить в лес и за город.
• После прогулок на улице тщательно промойте руки и лицо, чтобы удалить пыльцу с кожи и волос.
• Держите окна закрытыми в доме во время цветения деревьев и используйте кондиционер с фильтром для очистки воздуха.
• Проводите влажную уборку дома, чтобы уменьшить наличие пыльцы на поверхностях.
• Используйте специальные маски или респираторы при выходе на улицу во время цветения. Также необходимы солнцезащитные очки.
• После улицы принимайте душ и смывайте пыльцу с тела, чтобы предотвратить ее попадание в постельное белье.

Важно проконсультироваться с врачом-аллергологом, который подберет оптимальное лечение и меры профилактики для вашего случая аллергии.