1.Карен Хорни и базисная тревога
Карен Хорни считала основой невроза , так называемую, базисную тревожность.
Ещё она, конечно, спорила с Фрейдом, по поводу того, что не женщины завидуют пенису, а мужчины - женской груди. Ох уж эти научные диспуты прошлого))) Но по поводу базисной тревоги - это, на мой взгляд, действительно ценно и глубоко...
Базисная тревога - это некое чувство не защищенности, которое, при некоторых условиях воспитания, формируется у ребенка ещё до стадии речевого развития.
Некий условный рефлекс, заставляющий воспринимать любую неудачу как катастрофу. Отсутствие базисной тревоги - это не уверенность в том, что ты со всем справишься, а общее ощущение, что неудача - не является катастрофой.
2.Любовь к себе - это не про уверенность в себе.
В этом смысле, любовь к себе - это уверенность, что даже полная и тотальная неудача во всех начинаниях, не выбьет почву у меня из-под ног.
Даже не добившись вообще ничего, я не перестану быть хорошим и достойным человеком.
Настоящая любовь к себе, это, когда в самом конце жизни, ты узнаешь, что все твои начинания и задумки обернулись полным провалом и ни к чему не привели... И это не вгоняет тебя в депрессию. Потому что ты сам являешься ценностью. Сам для себя, прежде всего.
По сути, люди часто боятся даже не совершить ошибку, а того, что не выдержат своих собственных эмоций, когда и если осознают ошибку и провал. Поскольку свою личность они отождествляют со своей успешностью, полезностью, комфортностью для других.
Они готовы начать действовать только при условии, что им гарантирован успех и пытаются убедить себя в этом, загоняя себя всё дальше в этот порочный невротический круг.
А истинная любовь к себе - это умение пережить полный провал и не бояться его.
Ведь что такое личность? Это если ты отнимаешь у человека всё - он всё равно будет иметь какую-то ценность - вот это и есть личность. Прежде всего ценность для самого себя, а потом уже для близких людей. И потом уже для всех остальных.
Как писал Франкл. Можно отнять у человека все, кроме одного: последней из человеческих свобод — свободы в любых обстоятельствах выбрать, как к ним отнестись, выбрать свой путь
3.Любовь к себе - не про самооценку
Любовь к себе не сводится к самооценке. Самооценка может быть низкой. Человек может знать, что он, в конкретных обстоятельствах, хуже остальных. Но из этого не следует, что над ним можно издеваться.
Простой пример. Я пришёл в караоке. Я знаю, что у меня нет голоса и принимаю это. Допустим, что вокруг - все с абсолютным слухом. Но то, что я пою хуже всех в этой комнате, не означает, что я хуже всех в этой комнате. Я не расстроюсь, если мне скажут, что я редко попадал в ноты, потому что я знаю об этом. Меня не разозлят дружеские шутки на счёт моего голоса, если я буду знать, что за ними не скрывается желание меня унизить. Но осознание того, что я по вокальным данным хуже остальных, никак не связано с тем, что я буду вынужден стерпеть насмешки и презрение. Я легко смирюсь с тем, что меня не принимают как вокалиста, но не потерплю, если мне отказывают в праве быть человеком, на основании того, что я пою хуже всех. Я легко приму неприятную правду от человека, который хочет мне лучшего, уберечь меня, например, от провала на шоу "Голос". И прекращу общаться с человеком, который будет призывать меня в этом шоу участвовать ради того, чтобы посмеяться надо мной.
4. Любовь к себе - желание платить за себя
Чем больше мы любим человека, тем на большее мы ради него готовы. То же самое касается и любви к себе. Если мы себя любим - мы готовы за себя платить.
Частая история. Муж иногда бьёт свою жену. Она это терпит. Объясняет это тем, что иначе - ей придется переехать к маме, из Москвы в какой-нибудь Воронеж. И её уровень жизни снизится. Например, она сейчас тратит на себя в месяц 100 тысяч рублей, терпя такое отношение, а, если уйдёт от мужа, то сможет рассчитывать максимум на 50 тысяч в месяц.
Как будто бы она думает о себе и о своём благополучии. Но, с другой стороны, она, всё равно что, не готова заплатить за себя 50 тысяч рублей в месяц, чтобы избежать насилия. Не любит себя настолько, что потерять эту сумму ей кажется недопустимым, даже ради своего собственного эмоционального благополучия, уважения к себе и собственной безопасности. Так при чём здесь любовь к себе?
5.Любовь к себе - это забота о себе. Как мать заботится о ребёнке
Частый запрос к психологу в такой ситуации - "Муж уничтожил мою самооценку - помогите мне ей поднять". Если переиначить, то, по сути, она просит убедить её в том, что следующий супруг будет обязательно лучше и, принимая решение развестись она, глобально, в уровне жизни не потеряет, а даже и приобретёт. И только тогда она будет готова уйти. И в таком случае - она не готова за себя заплатить. Она уверена, что муж обрушил её самооценку, но муж лишь давит в её больное место - в то, что она не любит себя. И раз так, то если её уверить, что лучшего мужа она не найдёт, то это позволит её удержать. Муж знает это и этим пользуется - и это отвратительно.
Но смог бы он её удержать, если бы она любила себя. Если бы, даже зная, что лучшего уровня жизни не будет - готова была бы заплатить и эту цену ради себя.
Неужели есть цена, за которую можно купить себе право издеваться над человеком и, тем более, избивать его???
Предлагаю всем подумать об этом и отписаться в комментах.
Спасибо за внимание!