Как вести себя во время и после развода?
Для начала, хочу прояснить, что я и мой коллега Сергей Александрович,за сохранение семьи до последнего. Однако, бывают ситуации в которых развод неизбежен: бытовое насилие (побои), алкоголизм, наркомания, тунеядство, измена супруга.
И так, решение о разводе принято. Что дальше?
А дальше надо понять, что впереди долгий период, который будет не особо радостный… к этому надо быть готовой. Расставание с мужем это как маленькая смерть… и проживание этого мероприятия будет, как переживают утрату близкого человека.
Перед и во время развода. Рекомендации:
- Если вы живете вместе, то рекомендую разъехаться хотя бы в разные комнаты. В идеале в разные квартиры. Так легче начинать отдельную жизнь, где вы несёте ответственность за себя и детей (если есть).
- Если вы остались на территории мужа, то максимально уберите его вещи, туда где они будут попадать на глаза как можно реже. Это сохранит вам нервы, а визуально вы поймёте, что его нет в вашей жизни.
- Обязательно разговаривайте о происходящем с детьми адекватно их возрасту. Никогда!!! Никогда не настраивайте их против отца. Дети любят обоих родителей одинаково. Всегда подчёркивайте, что разошлись дороги только у взрослых, а детей вы любите и хотите заботится оба. Только условия проживания меняются, любовь остаётся! Таких разговоров будет оооочень много.
- Алименты. Тут выбор за вами. Мое мнение: отец учавствует в жизни детей добровольно, это его ответственность. Однако все ситуации индивидуальны.
- Во время слушания бракоразводного процесса, сохраняйте хладнокровие, терпение и трезвый ум. Ведите себя достойно. Все эмоции дома.
- Свобода и эйфория- это миф!!! Осознание, что ваш проект семьи провалился придёт немного позже, но придёт однозначно. К этому надо быть готовой.
- Самое сложное это начать жить обычной жизнью после развода.
Что вас ждёт после завершения всех юридических процедур?
Жизнь! Вас ждёт жизнь. Теперь вы у себя одна и дети нуждаются в вас.
- Дайте волю слезам!!! Оплакивание это очень важно, чтобы сохранить свою психику. Но! Сделайте это экологично для детей, чтобы они не видели, либо плачьте вместе. Желание рыдать нормально!
- Напишите письмо бывшему мужу
( отправлять запрещено 🚫) В письме расскажите обо всём, что привело к разводу, что беспокоит вас сейчас, за что вы его можете поблагодарить и так далее. Оставьте это письмо на месяц, потом перечитайте и добавьте что-то ещё. После того, как письмо перестанет вызывать грусть, сожгите его или порвите на мелкие кусочки.
З. Заведите себе дневник в телефоне ( в любом месенджере можно создать группу с одним участником). В этот чат можно отправлять любые послания, инсайты, озарения и полезности для себя. Потом вы увидите, как вы менялись. Так же это очень экологичный способ не общаться с бывшим мужем о ваших чувствах!
- общение с родными бывшего мужа желательно свести к минимуму (поздравления с праздниками) Вас связывают общие воспоминания о семье. В процессе выхода из кризиса, это осложняет ситуацию. Позже вы сможете общаться, как обычно.
- общение с общими друзьями тоже рекомендуем сократить до минимума. Уверены не все на вашей стороне
- чаще проводите время с детьми, они больше всего пострадали при разводе. Помните об этом!
- сфокусируйтесь на себе. Начните новое дело, найдите хобби по душе, обустраивайте новый быт.
- никогда не говорите плохо о своём бывшем муже! Никогда и никому! Каким бы он не был, он отец ваших детей!
Запрещено категорически :
- любые отношения до полного принятия утраты семьи (примерно год). Женщина в этот период времени опасна для других мужчин, тк подсознательно ищет жертву, чтобы отыграться. Это не осознаное желание.
- сайты знакомств тоже не выход. На этой платформе создаётся лишь иллюзия выбора. Помним про «годовой карантин»
- впадать в уныние запрещено. Это только продлит выход из кризиса. Обратитесь к психологу. Мы с Сергеем Александровичем консультируем в тандеме. На нашей консультации вы сможете прочувствовать сразу два взгляда мужской и женский, это прекрасный вариант для быстрого и качественного возвращения к нормальной жизни .
- слушать советы подруг и родственников запрещено 🚫 во-первых они не объективны, во-вторых не все подруги на вашей стороне (как бы вам не казалось)
И самое главное: если есть хоть малейшая возможность сохранить брак, все же рекомендуем его сохранить!!!
В следующей статье мы расскажем вам о всех стадиях принятия утраты семьи…
Благодарим за внимание!
Сергей Александрович и Наталья Александровна
Запись на консультацию в телеграмм +7-965-000-35-98