– Привет! – бросила Лиза излишне бодрым тоном, который совсем не соответствовал ее хмурому лицу, – я к тебе. Лечиться.
– Ты заболела? – спросила Алла просто для того, чтобы что-то спросить.
– И давно! В тот момент, когда снова решила худеть! – в голосе гостьи слышалась истерика.
– А торт зачем? – улыбнулась Алла.
– А это лекарство! От глупости! – Лиза чуть не расплакалась.
– Ну что ж, давай лечиться. Проходи на кухню, я чайник поставлю…
Пока Алла заваривала чай, доставала тарелки, Лиза безучастно смотрела в окно…
– Ну, давай, выкладывай, что случилось? – спросила Алла, протягивая подруге блюдечко с кусочком торта.
– А ты поменьше отрезать не могла? – с вызовом бросила Лиза, – добавь!
Алла молча повиновалась…
Лиза, даже не прикасаясь к чаю, стала с жадностью поглощать «лекарство»…
– Ну, полегчало? – Алла не могла скрыть улыбку, – может, еще?
– А давай!
Проглотив очередную порцию, Лиза победоносно посмотрела на подругу:
– Все, я готова!
– К чему?
– К упрекам, к поучениям, к лекциям по питанию. Ты же в этом спец. Начинай!
– И не подумаю…
– Как? Ты сейчас должна сказать, что я должна исключить сладкое, больше двигаться, пить воду, есть побольше овощей.
– Так ты и так все знаешь…
– Знаю. Только… Понимаешь, я за эту зиму восемь кг набрала. Весеннюю одежду достала – ничего не налазит. Решила: все, буду худеть! Ну и…
– Придумала подвиг?
– Разумеется… А тут еще и пост начался. Ну, думаю, счас я как похудею! Все ахнут!
– Только не говори, что ты голодала…
– Почти… Села на запаренную гречку. Без соли. Ты просто не представляешь, какая это гадость… Ну и воду… Кофе еще пила, травяной чай…
– И долго ты так?
– Неделю!
– И как?
– Шесть кг скинула! Я такая счастливая была! Решила, что пора овощи добавить, потому что гречка просто так уже в рот не лезла. Добавила. Огурцы там, редиску, помидоры… Через несколько дней на весы встала – два кг вернулись! Представляешь!
– Это нормально…
– Какое нормально! Я две недели впроголодь жила и такая несправедливость! Почему они вернулись?
– Воду пила?
– Пила.
– Кашу солила?
– Нет.
– А овощи?
– Солила. Совсем чуть-чуть…
– На прогулки ходила?
– Какие прогулки? Я уже шататься начала, голова кружилась. Не хватало еще грохнуться где-нибудь. Короче: не гуляла. Дома сидела. Ты же знаешь, я удаленно работаю…
– Ясно. Удивительно, что только два вернулись…
– Издеваешься?
– И не думала. Зачем? Ты сама над собой прекрасно издеваешься…
– Да уж… Только что теперь делать? Желание худеть напрочь пропало. Наоборот: решила купить торт и наесться до отвала… Все равно ничего не получается… Видимо, возраст берет свое.
– Лиза, при чем здесь возраст? Я сто раз говорила, что тебе привычки надо менять, а не чудо-диеты на себе испытывать. Причем менять поэтапно. Сначала сократить до минимума мучное и сладкое. Пожить в этом состоянии… Норму воды для себя определить и неукоснительно ее выпивать. Потом прогулки сделать нормой жизни. И самое главное: постепенно уменьшить свои порции вдвое…
– Я и так мало ем, – парировала Лиза.
– Ну, конечно. Поэтому у тебя 20 кг лишнего веса… Пойми: кто бы что ни говорил, принцип похудения один и тот же: меньше лопай, больше топай.
– Я за день другой раз так набегаюсь…
– Это не считается. Нужна длительная, непрерывная нагрузка в течение часа. Вышла, засекла время и гуляй ровно час.
– 10 000 шагов?
– Об этом не думай. Час! Сначала меньше будешь проходить, потом больше. Так на десять тысяч и выйдешь…
– Долго все это… Я так целый год худеть буду… А мне надо сейчас…
– Ну, извини. Сейчас – только гречневая диета…
– Не говори мне о ней!
– Вот видишь… Кроме отвращения к гречке, очень полезной, кстати, ты ничего не добилась. Еще и тортик купила. Положить еще кусочек?
– Положи…
– Ты неисправима!
– Тебе что, жалко?
– Нет, мне не жалко. Просто я знаю, что будет дальше…
– И что же?
– Завтра ты будешь ругать себя последними словами за то, что сегодня ела этот торт. Апатия накроет еще сильней. А показатель на весах – увеличится…
– Ну и что! Сегодня я хочу быть счастливой!
– Лиза, кто тебе мешает быть счастливой каждый день? Чего ты вцепилась в это похудение? Сама себе придумала, сама страдаешь. Живи в свое удовольствие. И мне мозг не выноси…
– А пост?
– При чем здесь пост? Он вообще не про похудение.
– Ну там же мясо нельзя, молочку, яйца. Даже рыбу – я от кого-то слышала… Чем не диета?
– Давай не будем… Если тебе это и правда интересно, я тебе книжку дам почитать. Там все подробно про пост расписано. А что касается тебя... Я тебя умоляю, отстань ты от меня со своими диетами. Я больше слышать о них не хочу.
– Ну, конечно… Тебе хорошо говорить… Ты вон какая стройненькая…
– Так я же не ем за раз половину торта, – улыбнулась Алла, – мне это не нужно. Сейчас. А когда-то я тоже была «рабой лампы».
– Кем?
– Ну, как джин в сказке. Помнишь? Алладин!
– Помню, конечно.
– Вот он, этот джин, и был рабом. А я была рабой еды. Ела как не в себя…
– Неужели? Я тебя давно знаю… Ты толстой не была…
– Была, Лизонька. Просто мы познакомились после того, как я похудела на 40 кг.
– Ты?! Не верю! За сколько?
– За два года. Постепенно. Я ведь тебе о своем опыте все время говорила…
– И ты до сих пор не набрала? Я же тебя лет десять знаю! Как так-то?
– Все просто. Я приобрела новые привычки и иду с ними по жизни. Вот и все. Кстати, до сих пор я ем только половину любой порции… Неужели не замечала?
– Да я в твою тарелку не смотрела…
– А, ну да. Тебе нужно было опустошить свою…
– Опять издеваешься? – Лиза нахмурила брови.
– Вдохновить тебя пытаюсь! – рассмеялась Алла.
– Как-то не очень у тебя получается…
– А ты тортик доешь! Может, поможет?
– Да не буду я его есть! Не лезет уже…
– Ты лучше говори: нет, тортика не хочу… Так загадочнее получается, – Алла улыбнулась и обняла подругу, – и вообще: пойдем погуляем. Погода сегодня – замечательная! Весенняя…
P. S. Ставьте лайк и подписывайтесь на наш канал
