Найти в Дзене
Мой новый год

Худею. Тарелочки 9 апреля 2024г.

Завтрак Последнее время люблю яйца на завтрак, очень сытно и тем более свои домашние И кофе с крекерами, сыром и колбасой На работе с утра поздравляли двух коллег с днем рождения, было выпито немного шампанского, фото нет)) Обед Рис с оладьями из печени и салат И кофе с шоколадным батончиком Ужин Борщ и крекеры Потом был чай и зефир в шоколаде Итого калорий

Завтрак

Последнее время люблю яйца на завтрак, очень сытно и тем более свои домашние

И кофе с крекерами, сыром и колбасой

-2

На работе с утра поздравляли двух коллег с днем рождения, было выпито немного шампанского, фото нет))

Обед

Рис с оладьями из печени и салат

-3

И кофе с шоколадным батончиком

-4

Ужин

Борщ и крекеры

-5

Потом был чай и зефир в шоколаде

-6

Итого калорий

-7

-8

-9