Приветствую вас, друзья! В последнее время много напряженных и кризисных моментов - как у близких, друзей, так и у коллег, клиентов.
И сейчас, как никогда, важно формирование и работа с нашей внутренней опорой.
На этой почве у меня родилась для вас сказка ) Итак…
«В далеком-далеком королевстве, на окраине зеленого леса, в маленькой деревянной избушке жила-была женщина по имени Элла. Жизнь Эллы никак нельзя было назвать легкой. Каждый день ей приходилось вставать задолго до рассвета, чтобы успеть ухаживать за своим скромным огородом, позаботиться о животных и справиться с множеством домашних дел. Иногда она чувствовала себя так, словно весь мир лег на её хрупкие плечи.
Но настоящие трудности начались, когда в королевство пришла жестокая засуха. Урожай погибал, ручьи пересыхали, и даже самые крепкие духом начали терять надежду. Элла взывала к небесам, искала ответы и решения, но все казалось бесполезным…
Однажды, проплакав весь вечер, Элла заснула и увидела сон. Среди серых туч на небе появился светлый просвет, и из него к ней спустилась старинная мудрая черепаха. Черепаха поделилась с ней тайной:
«Истинная сила твоя заключена внутри. Найди свою внутреннюю опору – и мир вокруг изменится».
Элла проснулась в приподнятом бодром духе и, вдохновленная сном, решила следовать совету мудрого существа. Она начала с медитации и телесных практик каждое утро, чтобы найти свой внутренний покой и центр. Она заземлялась, стояла босяком на мягкой траве, направляя взгляд на себя и свой внутренний мир. Элла заметила, что чем больше она ценила себя, тем проще ей было справляться с трудностями. Она училась оценивать свой труд и радоваться каждому маленькому достижению. Элла также стала проявлять больше доброты к себе и другим. Она делала маленькие паузы в течение дня, чтобы посмеяться, помечтать или просто отдохнуть, абстрагируясь от бесконечных забот.
После того как Элла обрела внутреннюю опору, начались замечательные перемены в ее жизни. Прежде всего, она обнаружила, что ее внутреннее состояние прочности и спокойствия помогло ей по-новому взглянуть на трудности. Страхи и тревоги, которые казались непреодолимыми, постепенно ушли на второй план. Элла начала верить в свои силы и возможности, она осознала, что может столкнуться с любыми жизненными вызовами и преодолеть их.
Начали приходить и новые идеи по улучшению качества своей жизни. Она наладила взаимовыгодные обмены с соседями и сумела разнообразить свой рацион, а также продукцию для торговли, что повысило ее благосостояние. Эмоциональное благополучие Эллы также существенно улучшилось; она стала более открытой и дружелюбной, что еще больше сблизило ее с жителями деревни.
Элла также научилась находить время для отдыха и восстановления сил. Она поняла, что забота о своем благополучии ничуть не менее важна, чем забота о своем доме и саде. Таким образом, она смогла восстановить энергию и стала еще более эффективной в своей повседневной активности.
Затем, внимание и уход за собственным внутренним миром привлекли положительные перемены и во внешний мир Эллы. Община начала цвести, взаимопомощь и дружба крепли, а люди вместе нашли способы преодолевать трудности. Элла стала источником вдохновения для других, а ее дом – местом радости и дружеских встреч.
Обретение внутренней опоры оказало глубокое влияние на жизнь Эллы, превратив ее из перегруженного стрессами и тяжелым трудом человека в мудрую, сильную и счастливую женщину, создавшую вокруг себя красоту и гармонию.
Со временем засуха кончилась. Дожди вновь наполнили ручьи и оживили землю. Урожай был богатым, и жизнь в королевстве пошла на поправку. Элла, обретшая внутреннюю опору, сияла изнутри, и её сияние делало все вокруг светлее и теплее.
Так женщина, которой когда-то было очень сложно, стала символом мудрости и силы для всех вокруг. А сказка о мудрой черепахе и неугасаемом свете внутри каждого человека передавалась из поколения в поколение.»
Сказку на ночь рассказала ваш телесно-ориентированный психолог Ольга Караева. Берегите себя и будьте опорны, друзья! ❤️