Врач не советует худеть именно в этот период.
Врач-диетолог Маргарита Королева предупредила о вреде любых диет весной.
По ее словам, главное в этот сезон — есть. Медик в беседе с «РИА Новости» отметила, что весной потребности организма кратно увеличиваются. В связи с этим Королева не одобрила решения многих девушек, которые накануне лета «отказываются от еды и переходят на полуголодное питание». «Никаких диет в этот период не желательно использовать», — предостерегла специалист.
Более того Королева высказалась за разнообразное питание весной с включением в рацион белка животного и растительного происхождения.
При этом исключать углеводы также не рекомендуется. «Должны быть источники углеводов, как простых, так и сложных. Конечно, должны быть полезные жиры, привносящие в наш организм витамины А, Е — крайне необходимые для поддержания нашего иммунитета», — советует диетолог.
Читайте также:
Диетолог Макиша рассказала, кому лучше отказаться от модного угольного латте
Диетолог рассказал, от каких продуктов надо отказаться, чтобы похудеть
Диетолог назвала десерт, который можно есть худеющим
Диетолог: Березовый квас полезнее, чем сок
Ссылка на статью: https://www.rosbalt.ru/news/2024-04-10/dietolog-koroleva-predosteregla-ot-lyubyh-diet-vesnoy-5050085