Сейчас многие люди уже смотрят в сторону спортивного питания, диет, похудения и прочего. Но на самом деле, дела обстоят намного проще и без насилия своего организма. Когда мы начинаем работать со своим мышлением, телом и самое главное — с внутренними ощущением и принятием своего Я, наши вкусовые предпочтения перестраиваются автоматически. Мы начинаем отказываться от мяса, каких-то жирных продуктов, потому что, во-первых, нам перестает этого хотеться, во-вторых, вкус уже не кажется таким привлекательным.
Это происходит по разным причинам:
1. Тело перестраивается на более легкую и привычную изначально ему пищу
- Тяжесть в желудке нам перестает нравится и кажется уже «персоной нон-грата» в наших ощущениях
- Мы заботимся о своем теле, потому что любим его по-настоящему и принимаем полностью.
Многие могут сказать, а как же ты будешь получать необходимые минералы, витамины и прочее. Здесь есть простой ответ: во многих орехах, овощах, фруктах уже содержится необходимые нам питательные вещества.
Плюсы чистого питания:
- очищение организма
- снижение веса
- улучшение самочувствия и внешнего вида
- большее количество энергии и многое другое.
Мы начинаем лучше спать, больше слышать себя и свое тело, благодаря чему избавляемся от перееданий и пищевых зависимостей.
Вы можете посмотреть на разных миллиардеров и миллионеров. Обратить внимание, что они не пьют алкоголь, потому что это заглушает нашу интуицию и замутняет наш разум, стараются есть растительную пищу, из продуктов животного происхождения больше предпочитают рыбу и тп. В их рационе присутствуют белок, различные жиры и углеводы, но без перевеса в сторону тяжелых продуктов.
Чем больше мы понимаем и слышим себя, свое тело, тем более плавным становится наш переход на новый уровень.
Поделитесь, как вы питаетесь?