Сегодня я хочу подробно рассмотреть, чего хочет среднестатистический бывший нарцисс после расставания. Давайте рассмотрим следующие понятия:
Цикл нарциссического насилия:
Посмотрев на то, где они находятся в этом цикле, вы можете получить довольно хорошее представление о том, что произойдет в будущем и чего они хотят в настоящее время.
Источник нарциссического запаса:
В контексте нарциссизма “запас” относится к подтверждению и эмоциональной реакции, которые они могут вызвать у других. Бывший партнер может быть для нарцисса надежным источником этого снабжения.
Чувство превосходства:
Нарциссы хотят быть на высоте, рассматривая отношения и их окончание как соревнование. Это означает, что он может попытаться быть тем, кто быстрее ”двинулся дальше" или, кажется счастливее чем вы после расставания.
Внимание:
Они могут продолжать добиваться внимания от своего бывшего партнера, поскольку любая форма внимания, даже негативная, может рассматриваться как подтверждение их ценности.
Сохранить вашу созависимость:
Они могут активно работать над тем, чтобы бывший партнер эмоционально зависел от них, способствуя динамике, при которой бывший чувствует себя неполноценным или нестабильным без нарцисса.
Давайте начнем!
№ 1: Цикл нарциссического насилия
Этот цикл является одним из наиболее часто упоминаемых при понимании того, как действуют нарциссы.
Основная задача, поставленная здесь - определить, чего хочет бывший нарцисс. Теоретически вы могли бы точно определить, где находится ваш бывший в этом цикле. Поступая таким образом, вы можете понять, чего он хочет в настоящем, и предвидеть его желания в будущем.
Возможно, это нетрадиционный способ думать об этом, но давайте углубимся в Цикл нарциссического насилия, чтобы получить более четкую картину.
Есть четыре основных этапа:
- Стадия идеализации
- Стадия обесценивания
- Стадия утилизации
- Стадия «Гувера» (Пылесоса)
Стадия Идеализации:
На стадии идеализации бывший/ настоящий нарцисс будет осыпатьвас комплиментами и воздействовать на ваши эмоции. Если расставание уже произошло, он хочет, чтобы вы были захвачены этим вихрем эмоций, которые он у вас вызывает. Эта стадия обычно используется для потенциальных манипуляций. Его основная цель здесь - заставить вас ослабить свою защиту.
Стадия Обесценивания:
На стадии обесценивания восхищение вами ослабевает и вытесняется словесным и эмоциональным насилием. Ожидайте жестоких и унижающих достоинство комментариев, часто замаскированных под шутки или сарказм. Нарциссы искусны в этом. Он незаметно разрушает вашу защиту, оставляя многих жертв сомневающимися в себе и со сниженной самооценкой. Цель нарцисса - унизить вас, чтобы сохранить контроль. Эта стадия узнаваема по обилию резких замечаний.
Стадия Утилизации:
Далее у нас есть стадия утилизации. Здесь ваша полезность для нарцисса уменьшается, что приводит его к прекращению отношений или переключению внимания на что-то другое. Часто упускаемый из виду элемент в сфере расставания заключается в том, что не все нарциссические ресурсы равны. Возможно, запас, который он искал от вас, не так силен, как он надеялся, что приводит к отказу.
Эта фаза часто включает в себя мучения, когда они отвергают вас, как будто разделенная любовь была незначительной.
Стадия Гувера (пылесоса):
Наконец, Стадия Гувера - названа в честь пылесоса Гувера, символизирующего их попытку втянуть вас обратно.
Схема цикла нарциссического насилия может сбивать с толку, потому что тактика, используемая для того, чтобы вернуть вас на стадию Гувера, часто напоминает тактику на стадии Идеализации. Нарцисс может заманить вас обратно, как только его запас иссякнет, манипулируя вами с помощью знакомой тактики.
№ 2: Нарциссический Запас
Нарциссический запас - самый востребованный товар для нарцисса.
Если вы незнакомы - нарциссический запас - это, по сути, подтверждение, эмоциональный отклик или даже физическая близость, которую они могут получить от других. Бывший часто обеспечивает дополнительный - запасной ресурс.
Учитывая пройденную историю, нарцисс осознает, что может манипулировать бывшим партнером, сблизиться с ним и полагаться на него как на запасной вариант в трудные времена. Я уже много раз говорила, что, нарцисс воспринимает людей не как живых существ, а как источники снабжения.
Этот запас может принимать различные формы:
- Эмоциональная поддержка
- Внимание или восхищение
- Физическая близость
- Дружеское общение во время занятий в тренажерном зале
- Или просто разговоры во время прогулки.
Для нарцисса люди - это всего лишь сосуды для поддержки своего эго, дающие им чувство власти и контроля.
Концепция снабжения не вечна.
Это отражает стремление наркомана: он ищет наркотик, упивается кайфом, но как только запас идет на убыль, охота возобновляется. В своих поисках они манипулируют людьми, добиваясь подтверждения, которое, в свою очередь, наделяет их полномочиями. По мере того, как этот источник истощается, их страстное желание вспыхивает вновь, провоцируя новый цикл манипуляций и самоутверждения. Этот цикл длится бесконечно.
№ 3: Чувство превосходства
Для многих нарциссов жизнь - это игра победителей и проигравших. Отношения, включая их окончание, не являются исключением из этого мировоззрения.
Отношения как трофеи:
Для нарцисса отношения служат свидетельством его желанности, обаяния и мастерства. Следовательно, когда такие отношения заканчиваются, он испытывает желание доказать, что он остается неизменным и даже превосходит своего партнера после расставания. Это может быть мотивировано внутренними страхами нарцисса, его неадекватностью или потребностью всегда демонстрировать успешный фасад.
Гонка к выздоровлению:
Для нарцисса делать вид, что он продвинулся быстрее своего бывшего, - это способ “выиграть” расставание. Это показатель, который он использует, чтобы продемонстрировать устойчивость, желательность или превосходство. Вот почему вы можете увидеть, как нарциссы быстро вступают в новые отношения или демонстрируют свою жизнь после расставания в социальных сетях.
Сравнение:
Если нарцисс видит, что у его бывшего партнера все хорошо или он успешно движется дальше, он может отреагировать конкурентно. Они могут стремиться к лидерству в одиночку, пытаясь превзойти своего бывшего в таких областях, как карьерные достижения, личностный рост или новые отношения.
Эмоциональное воздействие как показатель:
Нарцисс часто оценивает свою ценность или превосходство на основе эмоционального воздействия, которое они оказывают на других. Если они могут вызвать ревность, грусть или любую другую сильную реакцию у своего бывшего, они интерпретируют это как признак своего длительного влияния и власти.
Использование других для самоутверждения:
После расставания нарцисс может окружить себя людьми, которые поддерживают его эго и подтверждают его рассказ. Эти люди могут быть новыми романтическими партнерами, друзьями или даже знакомыми, и их часто используют для создания образа успеха и счастья.
Избегание Уязвимости:
По своей сути многие нарциссы боятся показаться уязвимыми или быть воспринятыми как слабые. Они могут скрывать любые чувства грусти, сожаления или одиночества после расставания, компенсируя это преувеличенным образом счастья и удовлетворенности.
Отвержение и самооценка:
Расставание, которое является формой отвержения, может представлять серьезную угрозу для хрупкого чувства самооценки нарцисса. Выставляя себя более счастливым после расставания, нарцисс пытается убедить себя в своей ценности и желанности.
По сути, для нарцисса поддержание чувства превосходства после расставания связано не столько с реальным счастьем или благополучием, сколько с управлением имиджем и самосохранением. Им часто движет внутренняя неуверенность и глубоко укоренившийся страх неадекватности, которые нарцисс маскирует маской уверенности и успеха.
№ 4: Внимание
Для нарцисса внимание — это больше, чем просто признание - это сильнодействующий наркотик, который подтверждает его чувство собственного достоинства и важности. Жажда этого внимания часто не проходит после окончания отношений.
После расставания нарциссы могут оказаться в уязвимом положении, ощущая пустоту там, где когда-то было постоянное подтверждение. Чтобы заполнить эту пустоту, они могут продолжать добиваться внимания от своего бывшего партнера.
Когда нарцисс начинает чувствовать себя одиноким и подавленным, что он делает?
Он ищет внимания. Даже если это внимание проявляется в форме споров, конфронтации или негативных комментариев в соцсети, оно все равно служит цели для нарцисса.
Негативное внимание, по их мнению, по-прежнему является формой вовлечения, осязаемым доказательством того, что они остаются значимыми в жизни своего бывшего. Это подтверждает, что они обладают способностью вызывать сильные эмоции и реакции.
По сути, для нарцисса любая форма внимания, будь то наполненная любовью, гневом или отчаянием, подтверждает их важность и привязывает к чувству превосходства и значимости.
№ 5: Сохранить вашу созависимость
Размышляя о цикле нарциссического насилия, который я обсуждала ранее - и нарцисс, и созависимый остаются в ловушке своих соответствующих ролей. Многие бывшие партнеры нарциссов демонстрируют тревожный стиль привязанности.
Таким людям часто присущ созависимый характер, они оценивают свою самооценку на основе своей способности доставлять удовольствие другим.
Их личность становится неразрывно связанной с их отношениями, чего в идеале быть не должно. Тем не менее, эта черта делает их заманчивой перспективой для нарцисса. Способность осуществлять постоянный контроль и устанавливать непоколебимую созависимость - это почти призыв сирены для нарциссов.
Находиться в коварных водах цикла нарциссического насилия особенно опасно для созависимого человека.
Фаза идеализации поднимает их, но затем резко отбрасывается во время фазы девальвации. Они продолжают сомневаться в своей ценности.
Повторяющийся цикл укрепляет веру созависимого в то, что проблема заключается в нем, позволяя нарциссу еще больше манипулировать им.
В конечном счете, нарцисс жаждет партнера, который эмоционально привязан к нему, жаждет его одобрения и постоянно чувствует себя неполноценным без его присутствия. Такая зависимость позволяет нарциссу легче контролировать себя и является надежным источником их нарциссического снабжения.
Интересно, что когда кто-то начинает освобождаться от своих созависимых оков и проявляет признаки личностного роста и независимости, у нарцисса начинают звонить тревожные колокольчики.
Они чувствуют сдвиг и в ответ могут активизировать свои усилия, чтобы вернуть человека в порочный круг, часто применяя еще более жесткую тактику девальвации, чтобы восстановить контроль.