ПОЛЬЗА АРТЕРАПИИ
Артерапия как метод успокоения и приведения в ресурс
Артерапия - это метод, который позволяет человеку выразить свои эмоции, чувства и мысли через искусство. Один из наиболее популярных видов артерапии - рисование. Рисование помогает успокоиться, привести свои мысли в порядок и снять эмоциональное напряжение.
Тревожное состояние часто связано с накоплением негативных эмоций и переживаний. Выпуская эти эмоции на бумагу, человек начинает чувствовать себя спокойнее и увереннее. Это происходит благодаря тому, что эмоции, которые не находят выхода в реальной жизни, могут быть выражены через творчество.
Рисование также помогает человеку лучше понять свои чувства и эмоции. Когда человек рисует, он может увидеть, какие цвета и формы он выбирает, и это может дать ему информацию о своем внутреннем состоянии.
Например, если человек выбирает темные цвета и резкие линии, это может указывать на то, что он находится в негативном эмоциональном состоянии. Если же он выбирает яркие и светлые цвета, это может говорить о том, что он чувствует себя более позитивно.
Таким образом, артерапия является прекрасным методом для успокоения, приведения себя в ресурсное состояние и понимания своих эмоций. Рисование позволяет человеку выразить себя, снять напряжение и обрести гармонию с самим собой.