Страх за сердце, кардиофобия, высокий пульс, мониторинг сердечного ритма, боли в груди, межреберная невралгия. При том все обследования говорят о том, что нарушений нет. Почему же страх не уходит?
Вы постоянно следите за тем, как бьется сердце. То ритм ускоряется, то замедляется, то вообще замирает. Все это происходит неожиданно и совершенно непредсказуемо, а потому пугает еще больше. Если под рукой есть танометр, то к этому добавляется еще и постоянные скачки давления. Это пугает, и вы начинаете фиксироваться на своем состоянии. Начинаете регулярно сканировать себя на предмет отклонений, ожидая что вот-вот случится инсульт или инфаркт. А единственный способ предотвратить это - вовремя вызвать скорую, или принять какое-либо лекарство. Парадокс, но чем больше вы концентрируетесь на своем состоянии, тем ярче и чаще проявляется симптоматика.
Если вас беспокоит сердце, первое что нужно сделать - обратиться к врачу. Если вы уже были у кардиолога, провели узи сердца, относили холтер, сдали анализы, и максимум, который вам поставили - это синусовая тахикардия, то проблема в другом. Если, несмотря на слова врачей, вы чувствуете тревогу, и постоянно думаете о том, что врачи что-то не заметили или не разобрались в вашем конкретном случае, то ваша проблема - эмоции. Или Кардиофобия.
Давайте поподробнее. Скорее всего, когда все только началось, вы испытали сильное эмоциональное возбуждение. Продолжительный стресс, тревога, или просто сильная эмоциональная вовлеченность - все это вызывает вегетативную реакцию и, соответственно, изменение сердцебиения.
Если это изменение происходит во время какой-то физической активности, например во время занятий спортом вы, чувствуя то же самое, легко можете себе это объяснить. А вот когда явных причин нет, возникают проблемы, ведь кажется, что сердцебиение начало скакать "просто так", на пустом месте.
Сердцебиение и так очень неравномерно - оно меняется буквально от всего: от положения тела, дыхания, напряженности мышц, употребления пищи и так далее. Еще и длительный стресс или обычные переживания оказывают свое влияние. Человек, впервые обративший внимание на какое-то изменение ритма, может начать мониторить каждый скачок, или каждое замедление.
Чувствуя любую неравномерность в своем сердцебиении, человек может испугаться и, тем самым, еще сильнее начать разгонять свой пульс из-за всплеска адреналина. Он чувствует обычный, рядовой скачок пульса, начинает интепретировать его как опасность и включает охранительное поведение. То есть начинает пить успокоительные, отслеживать свое состояние с удвоенным вниманием, вызывать скорую при любом явном изменении пульса (даже единичном) и так далее.
Поскольку внимание человека постоянно приковано к сердцебиению, он начинает замечать даже те скачки, которые ранее бы просто проигнорировал, тем самым запуская круг по новой.
