Советы о том, как преодолевать жизненные трудности и принять свою судьбу от древнегреческих философов.
1. Прими свою судьбу
"Не стремись к тому, чтобы всё происходило так, как ты хочешь; лучше желай, чтобы всё происходило так, как оно происходит: тогда ты будешь счастлив" - Эпиктет.
Трудности позволяют вам проявить свой истинный характер, так что примите их. Любите свою судьбу (Amor Fati). Радуйтесь каждому мгновению, даже мгновениям ада. Шанс на наше существование невелик, но мы здесь - редкое и прекрасное явление. Наши страдания также редки и прекрасны. Принятие своей судьбы не означает, что вы обязательно согласны с происходящими плохими вещами, это означает признание того, что борьба - это часть существования. Это придает нам смелости продолжать, поскольку мы понимаем, что мы не беспомощны, а просто испытываем то, что значит существовать.
2. Не жалуйтесь
"Всё, что происходит, либо переносимо, либо нет. Если переносимо, то переноси и не жалуйся. Если непереносимо... прекрати жаловаться. Твоё уничтожение означает его конец. Помни: ты способен вынести всё, что в твоих силах, если будешь относиться к этому в соответствии со своими интересами или природой" - Марк Аврелий.
Жалобы не улучшают шансов. Испытывайте эмоции, доверяйте людям, но не говорите себе или другим, что вы потерпите неудачу или что эта борьба станет для вас концом. Жалобы усложняют жизнь. Мы должны контролировать свой разум, чтобы проявлять добродетель перед лицом невзгод.
3. Осознайте, это не конец света
"Никогда не говорите о чём-либо: "Я это потерял", а говорите: "Я это вернул". Ваш ребенок умер? Это возвращено...У вас отобрали имущество? Ну, а разве оно не возвращено таким же образом? "Но тот, кто это отнял, - плохой человек". "Какая вам разница, кому даритель поручит забрать это обратно?" - Эпиктет.
Вещи у вас не отбираются, а возвращаются. Вселенная существовала до нас и будет существовать после нас. Трудности пройдут, как и вы сами. Мы можем только контролировать свою реакцию.
4. Не сидите, сложив руки, и не миритесь с этим.
"Откладывание дел на потом - самая большая трата времени в жизни: оно отнимает каждый день, когда он приходит, и лишает нас настоящего, обещая будущее. Самое большое препятствие в жизни - это ожидание, которое зависит от завтрашнего дня и упускает сегодняшний. Вы распоряжаетесь тем, что находится во власти Фортуны, и отказываетесь от того, что находится в вашей власти. На что вы смотрите? К какой цели стремитесь? Всё будущее в неопределенности: живите сейчас" - Сенека.
Настойчивость означает активность. Мы не упорствуем, закрываясь, а реагируем рационально и определяем наиболее рациональный образ действий.
5. Требуйте лучшего, а не просто желайте лучшего
"Как долго вы собираетесь ждать, прежде чем начнёте требовать для себя самого лучшего и ни в коем случае не пренебрегать доводами разума? Вам были даны принципы, которым вы должны следовать, и вы их поддержали. Какого же учителя вы всё ещё ждёте, чтобы обратиться к нему за самосовершенствованием? Вы уже не мальчик, а взрослый мужчина. Если вы будете беспечны и ленивы сейчас и продолжите откладывать дела на потом, вы не заметите, что не добьетесь прогресса, но будете жить и умрёте как самый обычный человек" - Эпиктет.
Мы не можем успокаиваться наши страданиями. Мы должны требовать, чтобы мы преодолели эти трудности, а не просто хотели, чтобы они закончились. Убирайтесь в своей комнате, защищайте себя, заботьтесь о себе. Не становитесь обычными.
6. Перестаньте мучить себя
"Мы страдаем не от событий в нашей жизни, а от наших суждений о них" - Эпиктет.
Часто мы сами причиняем себе страдания. Вместо того, чтобы сурово судить себя, мы можем рационально проанализировать, почему что-то происходит. Это придает нам смелости действовать.
7. Используйте свои ресурсы
"Благоразумные люди смотрят дальше самого инцидента и стремятся выработать привычку использовать его с пользой. В случае непредвиденного события не реагируйте на него бессистемно: не забудьте обратиться к себе и спросить, какие ресурсы у вас есть, чтобы справиться с этим. Копайте глубже. Вы обладаете сильными сторонами, о которых, возможно, и не подозреваете. Найдите ту, которая вам подходит. Используй это" - Эпиктет