Сегодня получилось всего 3 приёма пищи - так сложились обстоятельства 😅.
Вес:
Тут всё хорошо ☺️.
Меню:
- Завтрак :
- горячий бутерброд (зерновой хлеб, растительная котлеты, растительный сыр, соус (кетчуп, горчица, постный провансаль 30%);
- редис;
- варёный кофе ;
- тростниковый сахар;
- лимон;
- курага
- 2-ой завтрак
- Обед
- Полдник
3 в 1 😆:
- Ужин:
- салат из ВкусВилл:
Это очень вкусно 😋.
- онигири:
Тоже очень неплохо . У учитывая цвет ценников - "зелёный " - так вообще отлично 😆.
- рулет из лаваша (лаваш, постный провансаль 30%, морская капуста , закуска Венгерская);
- кофе растворимый;
- тростниковый сахар;
- лимон.
Пойду на завтрак меню придумывать - надеюсь, на 5 приёмов пищи, а там - как получится 🤷🏻♀️.
Всем стройности, лёгкости и вкусных блюд 😊.
