Самокритика
Самокритика, в целом, весьма полезный навык, который помогает нам развиваться и становиться лучше. Но она хороша ровно до того момента, пока здоровая рефлексия не превращается в самобичевание.
Вспоминаем, о чем мы говорили: никогда не критикуй личность, только явление, поступок, предмет. Самого себя это тоже касается. И хорошие люди иногда поступают отвратительно. Нужно заметить это, исправить содеянное, принять ответственность за последствия, сделать выводы и стараться никогда больше не повторять.
Но сидеть, посыпая голову пеплом и ругать себя - это даже какая-то инфантильная позиция, если честно. "Я самый ужасный в мире человек" - весьма амбициозное заявление. И, как ни странно, в таком самоуничижении очень много эгоизма.
Меньше внимания своей персоне, больше альтруизма - и станет легче. Поступил гадко? Вместо того, чтобы пытаться наказывать себя за это - иди делать добрые дела. Так будет лучше всем, тебе в том числе.
Самоцензура
Тут всё обычно с точностью до "наоборот". Мне кажется, этого прекрасного качества нашему обществу категорически не достает. Особенно, при общении онлайн. Все так носятся со своей свободой слова и очень ценным мнением, что забывают о наличии у окружающих прав и свобод это мнение проигнорировать.
Да, мы имеем полное право испытывать любые эмоции. Но не надо вываливать их на каждого встречного. Справиться с ними - наша ответственность. У нас есть близкие, помогающие терапевты, люди, готовые помочь нам и разделить наши печали по доброй воле. Так зачем же навязывать свои проблемы тем, кому нет до них дела?
Да, мы имеем полное право на любое мнение. Но всегда должны сто раз подумать где, как, когда и кому его транслировать. Не потому что нас оштрафуют, посадят или расстреляют, а из уважения к другим людям.
Нам не дано предугадать,
Как слово наше отзовется, —
И нам сочувствие дается,
Как нам дается благодать...
Ф.И.Тютчев, 1869г