Любите засыпать в обнимку со своим пушистым другом? Новое исследование американских ученых показало, что домашние животные могут негативно влиять на качество сна человека. Спойлер: кошки сновидениям не помеха.
Александр Куманев
Группа американских психологов из Тринити-колледжа в Коннектикуте исследовали влияние домашних животных на качестве сна. Ученые провели опрос, в котором поучаствовал 1591 человек.
Они разделили респондентов на две группы: представители первой группы спали с домашним животными в одной комнате (на одной постели или раздельно), вторые — спали в разных комнатах или не имели питомцев.
К каким выводам пришли ученые по результатам исследования.
- Люди, которые спят со своими питомцами, чаще жалуются на плохое качество сна и проблемы с бессонницей, чем те, кто спит отдельно.
- Присутствие собак в постели оказывает более сильное негативное влияние на сон, чем кошек.
- Чем больше животных в доме, тем больше проблем со сном испытывает человек.
«Результаты исследования стали дополнительными доказательствами того, что сон человека может нарушаться, когда он спит вместе с домашними животными, особенно с собаками», — отметили психологи.
По словам многих участников опроса, им комфортнее и спокойнее спать вместе со своими питомцами. В то же время исследователи не обнаружили доказательств того, что сон с животными помогает снизить уровень стресса и улучшить сон.
Исследователи предположили, что животные могут нарушать сон человека своими движениями, теплом или шумом или стать причиной развития аллергии. Регулярные пробуждения из-за совместного сна может вызывать чувство тревоги. Владельцы также могут беспокоиться из-за чувства ответственности. Например, они волнуются, что животное не сможет ночью выйти в туалет.
Наличие питомца в постели может заставить владельца менять положение во сне, чтобы выделить больше места пушистому другу.
Ученые добавили, что циркадный ритм животных может отличаться от человеческого. В частности, кошки являются ночными животными и их активность может помешать сну хозяина.
Для тех, кто не может отказаться от совместного сна с домашними животными, ученые предложили альтернативный вариант — разрешить питомцу спать в одной комнате, но не на одной кровати. Исследователи также отметили, что влияние питомцев на сон человека носит индивидуальный характер и зависит от множества факторов, поэтому некоторые владельцы могут спать обнимку с животными и не испытывать значительных проблем.
Домашние животные способны изменить жизнь владельцев
Это не первое исследование, доказывающее негативное влияние питомцев на сон человека. Вместе с тем наличие домашних животных оказывает комплексное положительное воздействие на человека.
Так, эксперты Американской академии неврологии выяснили, что длительное проживание с четвероногим другом поддерживает когнитивные функции, помогают эмоционально-социальному развитию детей. Собаки снижают риск развития болезней сердечно-сосудистой системы, а коты способны повысить эмпатию и снизить тревожность у детей-аутистов.
«Мы ожидали, что наличие в семье собаки обеспечит некоторый рост в развитии маленьких детей, но были удивлены тем, что простое присутствие собаки было связано у них с изменением поведения и количеством положительных эмоций», — отметила Хейли Кристиан — одна из авторов исследования о влиянии животных на детей (цитата по Nacked Science).
Авторы статьи, опубликованной в Journal of Research in Personality, исследовали около 1600 человек и их собак.
Ученые подтвердили сходство характера людей и собак, живущих вместе. Они также отметили, что характер человека и собаки может синхронно меняться с течением времени.
Диетологи раскрыли семь продуктов, влияющих на сон
Читайте также:
Эксперты объяснили причину такой опасной привычки, как сон с включенным телевизором
Исследование показало, как дневной сон влияет на здоровье мозга
Сон по наследству: у «жаворонков» оказалось больше генов неандертальцев, чем у «сов»
Ссылка на статью: https://newizv.ru/news/2024-04-09/koshki-protiv-sobak-uchenye-vyyasnili-kto-iz-zhivotnyh-meshaet-spat-hozyaevam-429057