Этой теме сейчас посвящается много информации, много специалистов этим занимается: врачи, диетологи, фитнес тренеры.
Ну, а мы как всегда ищем первопричину появления лишних килограммов.
Итак, рассмотрим те случаи, когда человек всегда был в своем привычном весе, и вдруг начинает чувствовать, что не влезает в старые вещи, не узнает себя в зеркале, начинает задыхаться при быстрой ходьбе. И это состояние начинает внушать опасение. Ну, хотя бы как минимум не приносит эстетического удовлетворения от своего вида.
Ну, тут сразу на меня начинается часть моих коллег и начнут песню про то, что надо себя любить и принимать в любом виде, и чувствовать свою ценность.
Стоп! А вот про ценность хорошо сказано. Вот именно от ценности и будем отталкиваться.
Если исходить из концепции любви к себе и ощущению своей ценности, то любящий себя человек, заботящийся о себе должен задаться вопросом - что происходит и почему я вдруг набираю лишний вес?
Здесь может быть масса вариантов: борьба со стрессом, смена деятельности, переезд в другой регион...
Остановимся на одном факторе, который связан с отношениями, с изменениями в личной жизни. И это как раз про любовь к себе, про умение выстраивать коммуникацию в отношениях и отстаивании своих границ.
История из практики.
История жуткая.
"Путь к сердцу мужчины лежит через желудок"- это такая известная скрепа российских женщин, которые хотят создать счастливую семью.
Итак, жил был мужчина, жил комфортно и спокойно. С мамой, которая его любила, ухаживала за ним, вкусно готовила.
Проблем у мужчины не было и вовсе.
Но случилось так, что мама умерла.
Мужчина долго горевал, потом окунулся в холостяцкую жизнь, наслаждался свободой.
Но однажды задумался о том, что случайные связи, рестораны и Фаст фуд как то начинают ему надоедать. А хочется ему чего то постоянного, уютного и комфортного.
Захотелось ему с работы прийти домой где его ждут, где пахнет пирогами и ждёт ужин при свечах.
А что в этом плохого? И кто об этом не мечтал хотя бы раз в своей жизни.
Ну и сказано- сделано. Нашел себе жену хозяйственную, обладающую большим кулинарным талантом.
И началась у него семейная жизнь, настоящая, с пирогами и страстными поцелуями.
И все было очень мило.
Жена кулинар была потрясающий, просто фанатик кухонной продукции.
Целыми днями она что то пекла, замачивала, обжаривала, консервировала, изобретала новые рецепты.
Работать она нигде не работала, но правда вела блог по кулинарному искусству.
На кухне с этой целью была установлена камера, на которую фиксировался весь процесс волшебного превращения продуктов в шедевры кулинарии.
Правда иногда сам процесс поглощения этих шедевров тоже приходилось снимать на камеру. Чему мужчина сопротивлялся, но чтобы не портить отношения в семье приходилось уступать.
Ну, а в целом вся семейная жизнь протекала красиво, плавно: дом полная чаша, стол накрыт, всегда чисто и убрано.
И все бы ничего, только вот со временем мужчина начал чувствовать изменения в своем здоровье. И эти изменения были не в лучшую сторону.
Утомляемость, одышка, учащенное сердцебиение начали отравлять ему жизнь.
И пришлось обратиться к врачу.
- Вам нужно серьезно заняться собой! - жёстко сказал врач.- Вы посмотрите на себя в зеркало, молодой мужчина, а живот через ремень свисает!
У вас гипертония начинается, сахар повышен. Так и до инсульта не далеко.
Мужчина огорчился, он и сам видел, что за последнее время набрал почти 20 лишних килограммов. И что с этим делать непонятно.
Походы в бассейн не помогают.
Пришлось обратиться к диетологу.
Диетолог долго беседовал с ним и вынес заключение - диета, диета и ещё раз диета. Иначе прогноз неблагоприятный.
Жена долго изучала рекомендации врача, тяжело вздыхала, сказала что попробует готовить ему так, чтобы придерживаться советам диетолога. И даже честно старалась потом все это выполнять, но что то пошло не так.
Еда получалась невкусной, рецепты для нее непривычные, подписчики блога были недовольны.
В общем постепенно все начало возвращаться на круги своя.
Когда муж начинал отказываться от еды, она очень сильно обижалась, не разговаривала с ним и тд.
Обстановка в семье накалялась и муж обратился к психотерапевту.
При разборе всей ситуации с помощью профессионала картинка выглядела неприятной.
Во первых, в семейной истории жены есть сценарий, когда сверхзаботливые жены доводили своих мужей до болезни. Ее отец умер от инсульта на фоне ожирения.
Зато семейная легенда гласит, что отец был примерный семьянин, не изменял матери, и был привязан к ней и к дому.
Во вторых, мужчина встретил эту женщину, когда находился в крайне неустойчивом эмоциональном состоянии. Поэтому так легко доверил свою жизнь, здоровье этой женщине, которая явно манипулировала им и подчинила полностью своей воле.
В общем выход здесь конечно только один - развод. Принять такое решение ему было просто, но не просто было расстаться с такой женщиной. Скандалы, слезы, упрёки... Безусловно у женщины явно серьезные проблемы с психикой.
Без помощи психолога ему трудно было бы справиться. Почему то никак не получалось в данной ситуации ему ставить на первое место себя, свое здоровье, свою жизнь.
Настолько он попал в подчинение манипуляру.
Да, именно к манипулятору, потому что поведение жены, эта показанная "сверхзаботливость" на самом деле - насилие над личностью, нарушение границ, приносящее урон здоровью.
Это откровенный абьюз. И надо понимать,что такое нормальные люди не делают.
Такое поведение свойственно психопатическим личностям, которые не способны любить и заботиться по настоящему. В отношениях они удовлетворяют свои желания, амбиции и преследуют определенные цели