Специалисты рекомендуют отказаться от употребления ряда продуктов, поскольку они оказывают разрушительное воздействие на здоровье. Прежде всего, речь идёт о сладкой газировке - как правило, подобные напитки буквально напичканы сахарозаменителями и пищевой химией, вредными для здоровья, не говоря уже о том, что они вызывают стойкое привыкание. Медики также советуют быть осторожнее с выпечкой (в том числе белым хлебом), поскольку она содержит мало пищевых волокон, но вызывает скачки инсулина. Эксперты призывают обратить внимание на ржаной и цельнозерновой хлеб, которые гораздо полезнее для здоровья.
Также стоит отказаться от рыбных консервов (того же тунца), поскольку они содержат слишком много соли, а подчас и других вредных веществ, а также картофеля фри и другого фастфуда - в их составе слишком много трансжиров. Кроме того, специалисты рекомендуют снизить потребление сладкого, маргарина, спиртного, полуфабрикатов, а также колбас и других изделий из переработанного мяса. Узнать больше о противопоказаниях и влиянии на здоровье тех или иных продуктов, а также получить квалифицированную помощь в подборе оптимальной диеты можно, проконсультировавшись с врачом.
Отказ от вредных продуктов и их сочетаний, а также курения и алкоголя, регулярная физическая активность, соблюдение распорядка дня и предписаний специалистов помогут сохранить красоту и здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микрофлоры, а также снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)