Если бы у нас не было проблемы ограниченных ресурсов, у нас бы не было проблем с приоритетами.
Но наши ресурсы, действительно, конечны, и время - один из самых ценных среди них, к тому же, еще и невосполнимый. Поэтому нам всегда приходится выбирать, на чем сосредоточить внимание в определенный момент, и ничего другого кроме выбранного у нас именно в этот момент уже не будет.
1. Уровень действия
На выбор каждого действия влияет множество вещей: наш прошлый опыт, наша способность верно оценить ситуацию... И то, что мы выберем, и то, как поступим, в очередной раз определит, будет ли это шагом к конструированию своего будущего, или это будет закрепление привязки к прошлому, которое не отпускает.
Например, свободное время можно посвятить тому, чтобы узнать что-то новое, полезное для профессии или хобби, или заняться своим здоровьем, или провести его с людьми, отношения с которыми важны - а можно потратить его в лентах соцсетей, наблюдая за жизнью людей, с которыми не планируем даже встречаться, и с гастрономическими злоупотреблениями, последствия которых придется еще и исправлять...
Иногда паттерны поведения невозможно поменять одним движением воли, потому что сопротивление психики слишком велико. Как раз тогда на помощь и приходит психотерапия, которая позволяет вырваться из замкнутого круга.
2. Уровень информации
Вал информации в современном мире давно стал притчей во языцех. На каждого из нас сыпется столько всего, сколько и в кошмарных снах не снилось людям хотя бы лет 70 назад. Что мы делаем с этой информацией, кроме того, что усваиваем ее и подвергаем испытаниям свою психику (см.п.1)?
Мы ее копим.
Думаю, что даже у тех, кто не проводит весь рабочий день за компьютером - благодаря смартфонам и печатным изданиям масса информации, которую "надо бы посмотреть, да времени нет". У тех же, кто постоянно в браузере, работает с большим объемом инфо по долгу службы, плюс имеет несколько хобби-интересов, связанных с чтением чего-то - информационных залежей десятки и сотни гигабайт. Далеко не все из нас умеют с ними управляться. Характерно, что системы, которые учат менеджменту цифровой информации, как правило, призывают начать с удаления всего в архив, и продолжать формированием активных папок в виде проектов. Коучи понимают, что к большей части накопленного человек никогда не вернется... Но пока оно у него заполняет все пространство инфоносителей, он не видит за этим то, что для него самого действительно важно...
Наше прошлое - наше богатство. Но настоящее и будущее - тоже. Необходимо постоянно искать между ними баланс.
©Екатерина Крылова. 09.04.2024 г.
