Стало известно, что поддержка со стороны родных и друзей помогает избегать переедания на нервной почве, сообщает Lenta.ru.
Культпоход знает, куда сходить в Барнауле.
Переедание на фоне стресса — это частая поведенческая реакция, при которой люди потребляют много высококалорийной или сладкой пищи. Такая привычка может привести к ожирению и диабету.
Ученые провели два эксперимент, в котором людей разделили на четыре группы. В первой их поддерживали лучшие друзья, во второй — незнакомцы. Члены третьей группы должны были подбадривать себя сами, а четвертой не давали никаких указаний.
Участникам давали разные поручения, чтобы вызвать стресс. После ряда испытаний людям предложили на выбор высококалорийные и диетические блюда. Члены группы дружеской поддержки брали меньшие порции пищи. Это указывает на снижение потребности в еде при стрессе.
Ранее стало известно, как предотвратить деменцию.