Слышали уже про осознанность? В психологии этот термин набирает все больше оборотов. Что это такое и так ли уж она важна?
Вообще, я скептически к психологии, как к науке отношусь. Да, это огромный материал, собранный за последние пару столетий. Но, каждый человек по-своему психолог (я в это свято верю. Я о вменяемых людях, естественно). Нужно только научиться слушать, видеть и анализировать. Но, мое отношение не мешает мне пополнять книги этого направления XD))))
Интересно же)
И так вот, не буду отходить от темы) Осознанность можно найти не только в психологии. Религии, к примеру. Взять хоть буддизм.
Нет, не обязательно сидеть часами в позе лотоса и воспевать мантры)) Просто на миг нужно остановиться в круговороте своей жизни с ее эмоциями, переживаниями, планах о будущем и прочим, и ощутить себя здесь и сейчас. Но, не зацикливаясь только на себе. «Раскрыть глаза» - у меня такие ассоциации с этим.
Вот все бы хорошо. Но, есть и другая сторона этого. Можно попасть под влияние манипуляторов. Практики осознанности применяют где-то в забугорных тюрьмах (не бывала, конечно, но насобирала инфы в тырнете), офисах (а для меня это таже жуть. Как вспомню свои офисные дни за компом, когда сто лет назад работала графическим дизайнером...) Стоит задуматься…
Одно мне ясно точно - нужно ценить каждый свой день и близких людей, которые в нем. Лично для меня это и есть осознанная жизнь. Осознанность.
Автор статьи: Асманкина Ангелина.