Люди стремятся найти баланс пребывая в быстром темпе современной жизни. В поиске этого равновесия многие обращаются к практикам йоги, однако с популяризацией и коммерциализацией этого древнего учения, оно зачастую теряет свою подлинность и глубину.
Истинные восточные практики подчеркивают важность сохранения традиций, и в этом плане Шри Шри йога может похвастаться своей философией. Это направление продолжает придерживаться первоначальных принципов йоги, несмотря на популярность и внимание со стороны массового рынка.
Разработанная основателем Шри Шри Рави Шанкаром, Шри Шри йога предлагает простой подход к практике йоги, доступный для современного человека. В то же время, она глубоко укоренена в традиционных учениях йоги, объединяя в себе физические упражнения, дыхательные практики и принципы.
Основной целью Шри йоги является достижение единства тела и разума, любви. Она не противоречит ни одной религиозной традиции, что делает ее доступной для широкого круга людей.
Особенно рекомендуется такая йога для занятых людей, которые сталкиваются с высоким уровнем стресса и напряжения. Практика Шри-направления помогает эффективно управлять своим вниманием, укреплять иммунитет, а главное – не терять связь с собой и значимыми аспектами жизни в суете повседневности.
В данной статье мы погрузимся в мир Шри Шри йоги, рассмотрим ее философию, историю, практики и влияние на здоровье и духовное развитие.
Возникновение Шри Шри йоги
Происхождение этой философии и практики уходит своими корнями в древние учения о йоге, но ее современное воплощение и масштабное распространение неразрывно связаны с жизнью и деятельностью выдающейся личности – Шри Шри Рави Шанкара.
Шри Шри Рави Шанкар, родившийся в 1956 году в Пудучерри, Индия, с самого детства был окружен мудростью. С детства он интересовался вопросами духовного развития и решениями мировых проблем. Уже в четыре года он заинтересовался восточной философией, чем обратил на себя внимание знаменитого мастера - Сударака Чатурведи. Так он начал свой духовный путь.
Основой учения Шри Шри йоги стали учения йоги Патанджали и его "Йога Сутр", где представлены восьмиступенчатый путь к освобождению и совершенству. Шри Шри Рави Шанкар обогатил это учение собственным опытом, мудростью и пониманием современных потребностей человека.
Его видение йоги помогло тысячам людей с различными проблемами - от обычного стресса до суицидальных наклонностей, научив их находить радость жизни и гармонию внутри себя.
Но Шри Шри Рави Шанкар не ограничился только своей практикой - он основал организацию “Общественные ценности” и благотворительные фонды, в числе которых знаменитый фонд “Искусство жизни”. Этот фонд помогает людям не только обрести себя через практику йоги, но и предоставляет материальную помощь нуждающимся. В 1986 году Шри Шри Рави Шанкар был награжден титулом “Величайшая драгоценность йоги” и президентской наградой своей страны. Так он стал одним из самых влиятельных людей не только в Индии, но и за ее пределами.
Сегодня ученики Шри Шри Рави Шанкара продолжают его дело, распространяя его учения по всему миру. Курсы “Искусство жизни” проводятся в различных странах, включая Россию, где они нашли отклик среди многих людей.
Особенности Шри Шри йоги.
Йога Шри Шри - это уникальное направление, которое отличается от многих других школ своим акцентом на радость, любовь и избавление от страданий. В этой йоге не проповедуется путь через лишения и страдания, а, наоборот, подчеркивается, что истинное прозрение и мудрость приходят только через радость и любовь. Одним из ключевых принципов Шри Шри йоги является убеждение, что сущность человека стремится к радости и отвергает страдания. Поэтому основной задачей практики является достижение гармонии и равновесия, а не отшельничество.
Шри Шри Рави Шанкар активно поддерживает социальные и общественные инициативы, направленные на улучшение качества жизни и преодоление глобальных проблем. Шри Шри Йога, таким образом, способствует развитию социальной ответственности и вовлеченности в решение важных проблем.
К тому же Шри Шри йога очень универсальна. Она объединяет в себе различные направления йоги - Хатха, Гньяна, Карма и Бхакти йогу, создавая единую систему, которая помогает последователям разнообразить свою практику. А асаны и практики, которые представлены во всем спектре нагрузок - от мягких до силовых, позволяют практикующему выбирать те упражнения, которые соответствуют его физической форме и настроению. Например, одна из разновидностей Шри йоги - Натья. Она представляет собой сочетание танца и йогических практик. Через Натью танцор выражает разнообразные эмоции, идеи и сюжеты, используя свое тело, лицо и жесты. Каждое движение в Натье имеет глубокий символический смысл и передает определенные чувства и состояния. Это помогает развить гибкость, координацию, выразительность и концентрацию, а также способствует укреплению физического здоровья. Да, даже такое есть в Шри Шри йоге!
Особое внимание в Шри йоге уделяется дыхательным техникам и медитации. Одной из уникальных методик этого направления является Сударшан Крия - техника ритмического дыхания, направленная на улучшение физического самочувствия и выравнивание эмоционального состояния.
Искусство жизни: путь к внутреннему миру и гармонии.
Организация "Искусство жизни" (Art of Living) – это международная общественная организация, основанная в 1981 году Шри Шри Рави Шанкаром в Индии. Эта организация занимается популяризацией и практикой духовных учений и техник для повышения качества жизни людей.
Программы "Art of Living" включают в себя йогу, медитацию, дыхательные практики, обучение управлению стрессом, решению конфликтов, а также социальные и гуманитарные проекты. Курсам и программам "Art of Living" присущи элементы из различных духовных традиций, таких как йога, аюрведа.
"Искусство жизни" – это не просто организация, это движение, направленное на обретение мира внутри себя и объединение людей разных культур, традиций, религий и национальностей в единое общество. Международный фонд "Искусство жизни" является ярким примером организации, которая посвятила себя развитию тела, ума и интуиции по всему миру. Шри Шри Рави Шанкар за свою деятельность, был трижды номинирован на Нобелевскую премию.
Миссия фонда заключается в создании свободного общества, к гармонии внутри себя и с окружающим миром, к пониманию и уважению различий между людьми, к развитию самосознания и духовности. Это подход к жизни, который помогает каждому человеку стать лучше и жить счастливо.
Как стать последователем Шри Шри йоги?
Процесс освоения Шри Шри йоги разделен на уровни, включающие базовый и продвинутый курсы. Базовый уровень представляет собой введение в мудрую философию этой йоги . Эти мудрости приобретаются через практику асан и дыхательных упражнений, которые помогают ученикам научиться радоваться жизни.
Продвинутый курс Шри Шри йоги представляет собой более глубокую программу, направленную на понимание и управление собственной жизненной энергией. Во время занятий ученики поддерживают тишину, что позволяет им углубить свою практику и научиться преодолевать негативные эмоции при помощи собственной энергии.
Одним из ключевых условий эффективности практики Шри Шри йоги является способность отказаться от животной пищи, алкоголя, курения во время прохождения курса. Учителя подчеркивают важность этого правила и объясняют, как образ жизни влияет на физиологию и душевное состояние человека. Также они могут подсказать советы по питанию.
На начальных этапах обучения акцент делается на простых упражнениях, релаксацию и правильное дыхание. С течением времени упражнения усложняются, и ученики начинают осознавать суть согласованности дыхания, своих действий и внимания.
А если вас заинтересовало данное направление, и вы хотите познакомиться с ним, то приглашаем поехать в йога-тур от компании “Дом солнца”. Многие наши преподаватели прошли курс в академии “Искусство жизни”. Наша компания уже 13 лет является самой крупной в России. А все наши преподаватели имеют сертификаты Российского или Международного образца. У нас есть туры разных уровней подготовки и направлений йоги. А наши менеджеры смогут подобрать для вас путешествие на любой вкус и кошелек.
Во время йога-туров от «Дома Солнца» вы сможете не только укрепить свое тело и улучшить физическую форму, но и обогатить свой внутренний мир, обрести гармонию и понимание себя. Путешествие в мир йоги станет для вас источником новых знаний, знакомств, вдохновения и возможности найти истинное счастье внутри себя.
Наши гости начинают ценить настоящий момент, не впадая в беспокойство о будущем или сожаление по поводу прошлого. Это умение приносит искреннюю радость, укрепляет здоровье, развивает ум, раскрывает потенциал души и улучшает состояние памяти. Множество людей по всему миру смогли пробудить в себе внутреннюю силу и любовь, найти душевное равновесие, преодолеть сомнения и депрессию благодаря йоге.