Потеря самостоятельности после получения паралича - одна из основных причин отсутствия мотивации к восстановлению. Необходимость зависеть от близких или медицинского персонала значительно снижает желание что-либо делать.
Поэтому важно восстанавливать возможные двигательные функции организма и заново осваивать простые повседневные действия.
Одно из основных - пересаживание с кровати на инвалидное кресло. Освоив навык, можно как минимум перемещаться в пределах комнаты или квартиры. Ниже приведу несколько рекомендаций для облегчения пересаживания после травмы спинного мозга. Они помогли мне, возможно помогут кому-то еще:
- пожалуй, самой важной должны быть высота инвалидного кресла, она должна быть примерно равна высоты кровати. И, если разница в пару сантиметров несущественна, то 5 см и больше могут стать дополнительным препятствием;
- при пересаживании в инвалидное кресло медицинского типа важно, чтобы подлокотники поднимались, а подставки для ног были съемными;
- при пересаживание в инвалидное кресло как медицинского, так и активного типа важно наличие тормозов.
Перед началом процесса нужно поставить кресло под 45 градусов к кровати. Не вплотную, а именно под углом. Спустив ноги, нужно упереться рукой в удобную часть кресла и постараться проскользнуть тазом, сев на угол кресла. Далее, ухватившись рукой за поручень или зафиксированное тормозами колесо, нужно подтянуть таз на сидение.
Во время первых попыток желательно, чтобы рядом находился человек, который сможет подстраховать в случае потери равновесия. Так как даже после паралича мышцы имеют способность увеличивать силу и массу, то со временем тело привыкает и пересаживания происходят быстрее.
В начальных моментах важна также одежда. По опыту могу сказать, что легче всего пересаживания происходят в облегающей спортивной одежде из синтетических тканей, такой, как леггинсы. Спортивные брюки также подходят. Не стоит проводить первые пересаживания в одежде короткой, так как кожа ног может тормозить скольжение, отчего пересесть будет сложнее.
И, кстати, да, будет страшно. Привычка находиться в пределах кровати становится своеобразной зоной комфорта. Поэтому, такое, казалось бы несложное для здорового человека дело, может вызывать страх на начальных этапах. Важно не поддаваться эмоциям, а соблюдая правила осторожности и безопасности, осваивать навык пересаживания с кровати на кресло. Это даст возможность начать возвращать навыки самообслуживания и независимой жизни.
Знаете ли вы способы, которые могут облегчить пересаживания с кровати в инвалидное кресло?