Ученые со всего земного шара бьются над решением проблемы с высоким уровнем глюкозы в крови. Стоит отметить, что за последние годы сахарный диабет значительно «помолодел».
Теперь в его рядах дети и подростки, а не только пожилые люди. Значительную работу, в рамках которой изучалось это заболевание, провели ученые из ирландского Университета Лимерик. Они изучали взаимосвязь уровня глюкозы в организме и физических упражнений.
Как считают ученые, даже несколько минут обычной ходьбы смогут положительным образом повлиять на уровень глюкозы в крови. Ими были исследованы различные группы добровольцев, которые выполняли разнообразные действия после еды.
Одни стояли, другие сидели, а третьи ходили. В итоге в эксперименте было выяснено, что всего лишь 15 минут ходьбы принесут неоценимую пользу для здоровья любого человека. Однако важно осуществить 15-минутную прогулку через 1−1,5 часа после еды, пишет pronews. gr
«Движения после еды приведут к заметным изменениям», — убежден руководитель исследования Эйдан Баффи.
При этом важно сохранять быстрый темп ходьбы.
Ранее мы сообщали, что врач уличил определенные овощи в возникновении агрессивного рака.
