Это эссенциальный элемент, а значит незаменимый, участвует в более чем 700 биологических реакциях организма. ✨ Почему он так важен? ✅ Регулирует обмен белков, жиров и углеводов ✅ Поддерживает здоровую структуру костей ✅ Помогает нормализовать сон ✅ Улучшает работу нервной системы ✅ Стимулирует пищеварение и желчеотток, является необходимым для многих ферментативных реакций ✅ Помогает поддерживать нормальное артериальное давление ✅ Улучшает усвоение кальция, влияет на образование витамина D. Не хватает магния? Симптомы: ❗️Усталость и раздражительность ❗️Мышечные судороги и слабость ❗️Беспокойство, апатия, раздражительность ❗️Проблемы с сном ❗️Ухудшение памяти Как видите магний 💊 очень важен для нашего здоровья и хорошего самочувствия! Важно правильно уметь выбирать данный минерал, в следующей статье мы поговорим об этом, какие формы и для чего, в какой дозировке пить. Вы принимаете магний?