Кашель у ребенка вызывает беспокойство родителей. Этот симптом может указывать на заболевание или не представлять опасности. Как определить, можно ли плавать в бассейне при кашле или стоит временно воздержаться от тренировок?
В каких случаях кашель является противопоказанием к тренировкам по плаванию
Если недомогание сопровождается общим ухудшением самочувствия, посещать занятия по плаванию не рекомендуется. Повышенные нагрузки негативно влияют на ослабленный болезнью организм, что приведет к осложнениям. Также нельзя допускать распространение инфекции в общественных местах.
Плавать в бассейне нельзя при наличии других признаков простудного заболевания:
- покраснение и боль в горле;
- насморк и заложенность носа;
- повышение температуры тела;
- общая слабость, сонливость.
При наличии хотя бы одного из вышеперечисленных признаков следует воздержаться от тренировок. К здоровью детей нужно относиться внимательно: организм малыша уязвим перед вирусами и бактериями, что может привести к осложнениям.
Что делать, если кашель не представляет опасности
Кашель может быть остаточным симптомом после ОРВИ или гриппа и не представлять опасности. В таком случае от тренировок можно не отказываться. Активные упражнения в воде пойдут на пользу и укрепят иммунитет. Однако в этом случае необходимо получить допуск к занятиям у лечащего педиатра. Это крайне важно, потому что только врач способен определить, можно ли ребенку с кашлем в бассейн, и исключить наличие инфекции в верхних дыхательных путях.
Многие педиатры считают, что плавание в бассейне способствует быстрому устранению мокроты и очищает дыхательные пути. Физическая активность и правильное дыхание во время тренировок оказывают укрепляющее воздействие на организм и улучшают кровоснабжение. Если причина, по которой дети кашляют – остаточный процесс после перенесенного заболевания, то занятия по плаванию посещать можно. Однако важно исключить инфекционные процессы, которые опасны не только для заболевшего, но и для окружающих.
Легкое покашливание по утрам не должно вызывать беспокойство. Это естественный рефлекс, который помогает прочистить дыхательные пути после продолжительного сна. Пропускать бассейн не стоит, кроме случаев, когда малыш не только кашляет, но и чувствует себя ослабленным.
Причины, не связанные с простудными заболеваниями
Причиной покашливания также можно назвать:
- рефлюксная болезнь пищевода (ГЭРБ) – не является противопоказанием к тренировкам в воде;
- патологии сердца – требуют обязательной консультации кардиолога при составлении программы тренировок;
- аллергические реакции – следует учитывать негативное воздействие хлорки на аллергиков.
Среди абсолютных противопоказаний для занятий плаванием: эпилепсии, туберкулез легких, серьезные патологии сердца, воспаления среднего уха и кишечные инфекции.
Аллергическая реакция на хлор проявляется в виде кашля и болезненности в горле. Способов избавиться от аллергии не существует, но снизить негативный эффект помогут антигистаминные препараты и тщательное ополаскивание кожи после хлорированной воды. Любые проявления аллергии должны находиться под контролем врача!
На что обратить внимание
Если доктор разрешил ребенку плавать в бассейне с кашлем, родители должны придерживаться рекомендаций, снижающих риск осложнений:
- перепады температур могут быть опасными, поэтому зимой не стоит сразу выходить на улицу;
- в холодное время года после занятий нужно идти домой, а не на прогулку;
- важно тщательно просушивать волосы феном, а кожу – мягким полотенцем;
- некоторое время можно посидеть в помещении (но не допускать, чтобы дети вспотели);
- если симптомы ухудшаются, следует воздержаться от занятий и немедленно обратиться к врачу.
Даже у здоровых людей после посещения бассейна можно заметить признаки заболеваний. Чаще это связано с переохлаждением, когда ребята выбегают на улицу с непросушенными волосами или без шапки. Соблюдение правил безопасности сводит риск нежелательных последствий к минимуму.
Плавание способствует оздоровлению, улучшению самочувствия и повышению устойчивости к инфекционным заболеваниям у детей любого возраста. Детский бассейн «Аквастар» приглашает на тренировки в комфортной и безопасной среде:
- многоступенчатая система очистки воды и воздуха;
- игровые комнаты, где можно отдохнуть после тренировки и дождаться полного высыхания;
- оздоровительная гимнастика в бассейне для укрепления иммунитета.
Безопасность и здоровье малышей – наш приоритет!