Как известно, состояние здоровья тесно связано с питанием. По мнению специалистов, регулярное употребление некоторых продуктов благотворно влияет на состояние печени и улучшает отток желчи. Прежде всего, медики рекомендуют ежедневно выпивать положенное количество воды (суточная норма рассчитывается исходя из соотношения 30 мл на килограмм веса для здорового человека), причём речь лучше - именно воды, а не чая или кофе.
Кроме того, рацион должен содержать продукты, богатые полезными жирами - рыбу, а также натуральное масло - разумеется, в разумных количествах. Диета обязательно должна включать продукты, богатые мягкими пищевыми волокнами, а также антиоксидантами. Помимо вышеперечисленного, медики рекомендуют не забывать о пользе крестоцветных - белокочанной и брюссельской капусте, а также брокколи, поскольку они полезны для профилактики онкологии. Выяснить больше подробностей о пользе и противопоказаниях упомянутых продуктов и получить персональные рекомендации по питанию можно, проконсультировавшись с врачом.
Правильно подобранный рацион, отказ от курения и алкоголя, регулярная физическая активность, соблюдение режима дня и предписаний специалистов помогут сохранить и укрепить здоровье, а очищение организма с помощью сорбента Энтеросгель позволит нормализовать состояние кишечной микробиоты и снизить риск интоксикации.
Справочно-информационный/аналитический материал, не имеющий в качестве основной цели продвижение товара на рынке. (Разъяснение ФАС России по обращению №182708731 от 21.08.2023)
