«Весенний период — это пора обновлений, очищения и пробуждения природы» — все мы слышали эти красивые слова. Но, если разбираться, на самом деле, это пора настоящего стресса для женского организма.
Перестройка ритма и дефицит микроэлементов сказываются как никогда. Весна — самое время уделить особое внимание своему здоровью, поддержать силы, чтобы войти в новый сезон уверенно и на энергетическом максимуме.
Итак, подсказываем, на что следует обратить внимание сейчас, чтобы весеннее настроение радовало вашу душу и тело!
1. Чек-ап базовых исследований оценки состояния организма для подбора сбалансированного комплекса витаминов и минералов.
Правильно подобранные совместно с врачом средства помогут поддержать позитивный эмоциональный фон, улучшить состояние кожи, волос и ногтей.
2. Консультация гинеколога для проверки состояния интимного здоровья, анализ гормонального фона.
Избежать дисбактериоза в стрессовый период поможет правильный интимный уход. Ни в коем случае не используйте очищающие средства, вымывающие микрофлору!
Гинекологи рекомендуют использовать для гигиены обычную воду! А после душа нанести гель-уход INTIMIZER — он восстановит правильный уровень pH для поддержания естественного иммунитета, освежит и увлажнит до состояния комфорта, будет защищать от колебаний бактериального фона.
3. Физическая активность!
Наступил тот самый понедельник, когда пора начать заниматься спортом, пойти на фитнес, танцы, йогу. Это не только укрепит ваши мышцы, но и поднимет настроение.
4. Правильное питание и контроль веса — залог хорошего самочувствия и здоровья! А сколько радости принесёт примерка весенних нарядов, которые идеально сядут по фигуре.
Разбор гардероба — также важный пункт эмоциональной перестройки для уверенной адаптации к новому.
5. Отказ от вредных привычек.
Постарайтесь бросить курить и ограничить употребление алкоголя. Всё это очень сильно усложняет работу вашему иммунитету.
Отличное настроение, как результат следования предложенным выше советам, поможет снизить зависимость от вредных привычек и наполнит жизнь приятными эмоциями.
Будьте здоровы и прекрасны в любое время года!