٠ᱸᯥ 📚˖⋆࿐໋🍵 ౿⋆ ₊💚⤸ ୭ 🍵ꞋꞌꞋ 𖧷 🍰.ᯓ
Уход за кожей лица
до и после тренировки
Дᴏ ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋи.
▪️Если вы тренируетесь утром после пробуждения, то достаточно просто ополоснуть лицо водой и протереть кожу тоником. Уже после тренировки вы сможете полноценно очистить кожу и нанести средства утреннего ухода.
▪️Если же вы тренируетесь днем, то лучше всего будет снять макияж мицеллярной водой и затем умыться пенкой/гелем. Если такой возможности нет, то можно воспользоваться только мицеллярной водой – выбирайте мягкую без раздражающих компонентов.
▪️После снятия макияжа нужно протереть лицо тоником и нанести увлажняющий крем. Крем лучше выбрать с легкой текстурой и минимальным содержанием масел.
Пᴏᴄᴧᴇ ᴛᴩᴇниᴩᴏʙᴋи.
▪️Самое главное после тренировки – качественно и деликатно очистить кожу. Потом вновь нужно нанести тоник и крем. Средства ухода подбирайте по типу кожи. В них должны быть увлажняющие, успокаивающие и противовоспалительные компоненты.
▪️Не используйте средства с кислотами и ретинолом после тренировки.