Всем привет!
Сегодня обсудим тяжелую тему: как научиться говорить “нет” и как следует воспринимать это слово?
Зачастую, человеку трудно сказать “нет” даже на самую простую просьбу, не говоря уже об отказе в постели - в такой сакральный, личный момент. Этому нужно учиться.
Старайся перебарывать оцепенение внутри, паралич рта и страх быть «плохим» человеком. Буквально силой выдавливай из себя “нет” - каждый раз оно будет звучать все громче.
Необходимо понять, что в слове “нет” отсутствует эгоизм, неприязнь или агрессия. Но в «нет» есть: уважение к себе, обозначение своих границ и соблюдение собственных желаний.
Не хотеть выполнять чье-либо интимное желание - это нормально. У тебя нет причин делать в постели то, что ты не хочешь, ведь секс - это удовольствие, а не обязанность!
Конечно, бывают уступки, на которые мы идем ради наших партнеров. Здорово, если они даются легко и не вызывают внутреннего конфликта. Не здорово, если ты ломаешь себя изнутри ради этого.
Обсуди со своим партнером вещи, которые тебе нравятся, вещи, которые тебе не нравятся и те вещи, которые хочешь или можешь попробовать.
Не бойся отказывать в чем-либо: если партнер любит, понимает и принимает тебя, то он не станет настаивать, истерить или манипулировать. А в обратном случае… тебе точно нужен такой партнер?
И не бойся принимать отказы: словом “нет” тебя не оскорбляют, не унижают и не демонстрируют, что не или меньше любят - слово “нет” расшифровывается, как “по несвязанной с тобой причине, я не хочу пробовать это, поскольку мне будет неприятно”.
И не менее важное: восприми “нет” моментально. Даже прямо во время секса. Прозвучало “нет” - тут же остановись. Секс приятен лишь в том случае, когда оба партнера наслаждаются им. Уважайте границы и любите друг друга! 💚