Я не понимаю людей, которые говорят, что я доверяю своим врачам и буду ходить только туда. Друзья, блин, доверяй, но проверяй. И вообще, нет, я, конечно, ничего против не имею врачей, но как в старой рекламе в аптеке, типа я давно за вами наблюдаю вы всем даете одно и то же. Помните?
ВРАЧИ ЛЕЧАТ СИМПТОМЫ , НО НЕ ПРИЧИНУ
Так вот, врачи или, я бы сказала, поход к врачам. Это, наверное, что-то крайнее. Ну, например, операция. То есть то, что вы не можете сделать дома, да? Ну или, не дай бог, что-то вообще прям серьезное но до похода врачей. Или вообще можно исключить поход врачей.
Вы же можете поддерживать свой организм. Вы же можете следить за своим здоровьем. Нет, я не говорю, что вы должны заниматься каждый день фитнесом. Не каждый это может себе позволить, или кто-то вообще не любит спорт. Я считаю, что вообще достаточно просто ходить, пить правильную воду и просто употреблять БАДы, которые поддерживают наш организм.
ЯПОНИЯ РУЛИТ
Но вот вспомните, если кто-то знает, есть доказанный факт, что в Японии живут долгожители. То есть люди там живут дольше всех на планете. А почему? Ну, потому что после 30 лет, 98% населения употребляют БАДы. Это тоже доказанный факт то,что мы с едой не получаем того количества микро-макроэлементов, витаминов, клетчатки. Как ни крути. И в этом нам помогают БАДы. Некоторые прям боятся этого слова. БАД. Ничего плохого в этом нет.
ЭТО МОЕ МНЕНИЕ
Вообще давно хотела поднять тему принятия биологически активных добавок и их влияния на наш организм. Вот наш современный мир, где у нас огромный выбор продуктов и добавок. Но здесь нужно и важно знать, какие действительно могут принести пользу.
БАДы – это активные добавки, которые используются с целью дополнения рациона питания и поддержания здоровья. БАДы могут содержать витамины, минералы, антиоксиданты, растительные экстракты и много других компонентов, которые полезны для организма.
А иногда без них просто невозможно, а человек их просто не употребляет. Из-за этого проблемы со здоровьем. Очень важно помнить, что БАДы не являются заменой полноценной и разнообразной диеты. И не следует полагаться только на них, конечно же, для достижения оптимального здоровья.
Но польза от БАДов может быть достигнута только при правильном и информативном использовании. Еще важный факт. Нужно выбирать БАДы надежных производителей в компаниях, которые зарекомендовали себя, где много положительных отзывов, где люди получили стопроцентные результаты, где производитель следует стандартам качества и предоставляет научную поддержку своим продуктам.
Да может быть некоторые из них не стоит принимать на ежедневной основе так как переизбыток определенных витаминов тоже может быть вредным для здоровья, слишком большое количество витаминов или минералов может вызвать дисбаланс и являться причиной нежелательных побочных эффектов, но это тоже может вам разъяснить ваш консультант или тренер по здоровью.
В идеале мы должны стремиться получать все необходимые питательные вещества в разнообразных и сбалансированных источниках, таких как свежие фрукты и овощи, здоровые жиры, белки и углеводы.
ТАК НЕЛЬЗЯ
Но и также я хочу настоять на том, что без них тоже никак нельзя, дабы мы не получаем должного количества всех этих полезных веществ просто из нашей повседневной пищи. Хочу сделать вывод и подчеркнуть, что биологически активные добавки могут быть полезны в определенных случаях.
И да, они не должны заменять основные принципы здорового образа жизни, такие как правильное питание, физическая активность. Во всем должна быть своя умеренность.
Заботьтесь о своем здоровье. Кушайте правильную еду, но в то же время поддерживайте свой организм и помогайте ему БАДами, чтобы достичь оптимального благополучия и жизненной силы.
Заходи в мой канал https://t.me/coral55558888