Сегодня существует много литературы, статей, постов и другого контента, которые доносят до нас информацию как стать богатыми, стать предпринимателем, стать счастливым, стать хозяином жизни, как управлять своей жизнью, как получать удовольствие, как развить мышление, как использовать подсознание и прочих смежных производных, как бы той жизни, которая вам нужна.
Все это ненавязчиво и обходя какое-либо первичное критическое начало, определяет вектор наших жизненных изысканий.
Еще раз, у нас, собственно, даже не встает вопрос: откуда к нам приходят ЦЕЛИ? Что нам это дает? И почему мы, как правило, остаемся у разбитого корыта: разбиваемся, выгораем, болеем, ломаются все сферы жизни?
Здесь важно, что Цели, которые появляются у нас – они не НАШИ, их сформировали за нас. Они чьи-то! Они обслуживают чей-то интерес: родители, педагоги, работодатели, друзья, партнеры в отношениях, производители чего-то и все мы находимся в ловушке чьих-то интересов.
Кто-то их в нас закладывает в виде ограничений и запретов на что-то, кто-то искажает логику вещей и навязывает как истину в последней инстанции, кто-то играет на чувствах и неудовлетворенности.
В сухом остатке, нам внушают – заимей это, сделай то и ты будешь счастлив: стань предпринимателем, прокачай попу как орех, живот в доску для стирки, купи это и то, полюби себя, проживи здесь и сейчас, стань кем-то или чем-то. И конечно для этого создаются образы успешности, крутости, властности и сексуальности.
Дальше больше, пропустив этот аспект, начинается самое интересное - цирк абсурда, но наша критика уже искажена и потому воспринимает это как данность... Сделаем здесь еще одну пометку - фундаментальная база для этого цирка формируется у человека раньше, проходя в естественном биологическом развитии искажения и подавления чувств, ощущений и мышления. Этому способствуют эмоциональные, физические и смысловые ограничения, блоки и насилие в семье, в школе, с родственниками и в прочих социальных взаимоотношениях.
По факту цирк заключается в том, что мы бегаем по кругу: тренинги, клубы, секты успешности, лидерства, миллионеров, развития, коучи, наставники, учимся сосать, поклонятся, ловить энергии, читаем мантры как стать богатым, успешным и уверенным; визуализируем и фантазируем, кидаемся с тарзанок, бьемся об углы, сидим в парашах, стоим до безумия на гвоздях, господи, чего только люди не практикуют. И чтобы, вдруг, не увидеть абсурдность этих движений, мы, естественно, формируем себе цирк другого уровня, что-то вроде: какие мы молодцы, мы что-то прошли, и мы стали лучше.
И все это может и неплохо как отдельные явления. НО! Системно, не понимая, что мы сами хотим на самом деле, а идем по навязанным целям, сталкиваемся с неприятным и отталкивающим явлением – с нашими нерешенными дискомфортами.
Спрятанные и размытые искаженным поведением дискомфорты проявляются в каких-либо симптомах, скрывающих наши неосознаваемые сопротивления к тем движениям на которые нас наталкивают.
Мы годами привыкали к дискомфорту, размазывали в нашем восприятии, теряя собственные ощущения и целостность, подавляя природную агрессивность и органы чувств, блокируя функции памяти, анализа, удержания информации, концентрацию и много чего еще.
Проявленный дискомфорт и есть наша Цель, он обескураживает, но только он способен нас сделать нас кем-то и вытолкнуть к действиям. Управляемое и методичное преодоление дискомфорта в его проявлениях: боли, стресса, препятствий, порогов чувствительности, ограничений делает нас цельными и позволяет обрести удовольствие и удовлетворенность.
Итак, первое – проявленный дискомфорт, как состояние и есть наша ЦЕЛЬ! Цель - это не объем, не количество, ни дедлайны, ни наличие чего-то или кого-то у вас, и даже не умение чего-то само по себе. Внимание!!! Цель - это ваше решенное состояние в неком будущем.
Второй секрет в постановке и достижении цели – это осознанное усиление проявленного дискомфорта.
Вместо этого нам подсовывают технику визуализации и смарт.
Визуализация призвана к созданию сильной чувственной составляющей, с целью вытолкнуть искусственно сформированную задачу в ваши конкретные автоматические действия, преодолевая внутренние сопротивления. Вроде бы все хорошо и должно сработать.
НО!
Внутренние сопротивления, не важно причем откуда они родом и как они появились - это мощнейший выработанный годами психофизиологический блок искаженного поведения, опирающийся на охренительно сильное чувственное подкрепление: скрытые чувства презрения, отвращения, ненависти, страха в купе с атрофированными функциями организма и это мы пытаемся преодолеть визуализацией - это смешно мягко говоря...
Проявленный дискомфорт!
О, это такая неприятная штука для мозга, это как зубная боль, что он готов вытолкнуть вас и преодолеть выработанные сопротивления, лишь бы избавится от дискомфорта. Разве зубная боль сравнится с визуализацией зубной боли? Смарт – попытка формализации цели до логического предела: конкретность, измеримость, достижимость, актуальность, временные ограничения.
Набор конкретных и измеримых целей – это набор бессмысленных, случайных знаков для мозга, как для чувственной его части, так и до древней, регуляторной. Мозг работает в системе «боль-удовольствие», ему непонятны цели: купить обувь, заработать 500 тыс.рублей, познакомится с девушкой.
При первых же попытках, точнее при первых же сопротивлениях, мозг развернет вас в противоположную сторону. Про актуальность вообще не стоит говорить, поскольку практически никто не проявляет осознанно дискомфорт, актуален только может быть он.
Ну, а временем, рамками времени мы создаем внутреннюю истерию и усиливаем внутренние сопротивления. Короче, забудьте и выкиньте эти техники, как старые изношенные трусы.
НО это для тех кто реально заботится о своих целях и их достижении, для любителей мыслительной мастурбации можно оставить как способ развлечения и убивания своего времени.
Несколько примеров Целей как выход из текущего дискомфортного состояния:
Я не обувь покупаю, как цель купить обувь, я приобретаю состояние в ногах и всем теле по факту. Это то, чего не понимают большинство людей, занимающихся продажами. Будущее состояние - это производная сегодняшнего дискомфорта в ногах: усталость, боль, напряжение, эстетический диссонанс, обязывающий дресс-код, наигранный образ, которые забирают все силы на преодоление. Только усиление этого вытолкнет вас на понимание физического комфорта в ногах, тактильного удовольствия, эстетического оргазма и уверенности в личных, профессиональных и социальных коммуникациях
Я не 500 тысяч хочу заработать завтра, а убрать дискомфорт сегодняшних 100 тысяч, к примеру: ограничиваю затраты на себя, на трусы, рубашку, куртку, питание, путешествия, пространство жизни и передвижения, удовольствия; как я закрываю глаза, размываю взгляд дискомфорта от истрепанной и изношенной футболки, неудобного дивана, пустого холодильника, лишних движений по поиску экономии, убирания взгляда от чего-то дороже и прочее, дискомфорт своих бездействий или суеты в том где, с кем и как я нахожусь, как я себя оправдываю.
Я не с девушкой познакомится хочу, визуализируя ее внешние данные - это уход от дискомфорта, который проявляется: не могу насытится запахом тела, волос, не могу ощутить тепла и давления ее руки на себе, не могу почувствовать поддающегося сопротивления ее бедер, не могу увидеть улыбки направленной на тебя и все это девушка направляет на другого.
Это формирует внутреннюю злость на себя, на свою ограниченность, на свою функциональную ущербность.
Этот элемент большинство и избегает, прячась в лицемерии, поиске виноватых, нравоучениях к другим, визуализациях. А остальное дело наработанной техники: ноги пошли или подошли куда нужно, рука сама взяла и сделала, голос непринужденно сказал…
Ну, и вишенка к торту, третье – дискомфорт заставляет вас естественным путем сконцентрироваться на цели, практически не сбиваясь с вектора пути. При искусственной цели – как набор случайных знаков, навязанных извне, мы заставляем себя не только преодолевать внутренние сопротивления, но и мучительно концентрировать свое внимание, и любое отвлекающее явление легко нас выкидывает с выбранного вами вектора. Собственно, и все!
P.S. Сначала этот метод, как и любое начало чего-то, покажется тяжелым, но потом, озвученные выше моменты, вы будете проходить легко и естественно и самое главное – у вас больше не будет вопроса самой постановки цели и тем более мучительного движения к ней. Вы всегда внутри будете знать, что вы хотите. Успехов Вам!
Психолог Сафин Радмир