Мышление имеет свои области применения. Мышление инструмент, такой же как руки и ноги. Вы же пользуетесь руками и ногами , только когда это необходимо. Ваш ум - очень сильный инструмент . Он очень многое делает возможным, и в тоже время может взять над вами верх.Используйте свой ум, только когда есть необходимость.
Исследования показывают , что 90%наших мыслей посвящено беспокойству о будущем и воспоминаниям о прошлом. Понятно , что никакой необходимости в этом нет. Единственный существующий момент - это Сейчас.
Самое правильное состояние в течение дня должно быть отсутствие мыслей. Старайтесь быть наблюдателем , а не мыслителем. Наблюдайте свой ум. Точно как вы наблюдаете вещи во внешнем , наблюдайте и свои мысли. Отстранитесь от своего «Я» -всезнающей сущности. Живите в настоящем , вместо того чтоб постоянно пытаться оживить своё прошлое или предсказать воображаемое будущее. Успех не заставит вас ждать , когда вы снимете вашу напряженность .
Не пытайтесь судить свой ум или выражать им недовольство. Ум - отличный инструмент, но только если вы правильно его используете. Пользуйтесь им только ,чтоб выражать ваши намерения, чтоб снабжать жизнь соответствующими образами для создания новых переживаний в Сейчас.
С такой техникой, Вы заметите , что у Вас никогда нет проблем. Все проблемы существуют только в мыслях. Все ваши проблемы , если они есть - игра воображения и принадлежит «будущему».
Вы уже знаете , что все пройдет, и Вы переживете и этот момент. И Вы уже не раз переживали свои воображаемые проблемы, и Сейчас их тоже переживете. Даже смерть , кто понимает ее не как страх, не проблема.
В Сейчас проблем нет.
Но в тот момент , как Вы начинаете беспокоиться о будущем ,разделяя себя с умом, у вас сразу начинаются проблемы.
Будущего нет, оно существует только в вашем уме. Станьте наблюдателем своих мыслей. Используйте свой ум , чтоб думать во благо Вам , и не используйте его , когда нет необходимости.
Вспомните , когда вы оказываетесь в опасной ситуации , здесь и сейчас, как вы действуете? Вы не надумываете себе решений и обстоятельств , Вы действуете! И никаких проблем у вас не возникает . Всё проходит легко и наилучшим способом! Но вам не нужна опасная ситуация жизни ,чтоб жить спокойно и уверенно. Вы можете научиться пребывать в этом состоянии всегда. Это и есть настоящее, истинное существование. Осознание, осознанность, здесь,сейчас.
