За здоровьем печени необходимо следить в любом возрасте, ведь это позволит избежать опасных недугов с этим «молчаливым» органом. Для такой цели вам не придётся использовать медикаменты, ведь любые лекарства могут только ухудшить состояние печени.
Врач-диетолог Нурия Дианова во время общения с радио Sputnik проинформировала, что одним из самых полезных продуктов для печени является творог. Он позволяет улучшить метаболизм клеток печени, а также способствует уменьшению жира.
«Творог содержит одно из лучших сочетаний веществ. В том числе там есть метионин. Эта аминокислота хорошо работает с печенью, с любыми заболеваниями этого органа. Метионин уменьшает количество жира в печени. Стоит сказать, что творог улучшает метаболизм ее клеток», — комментирует Нурия Дианова.
Чтобы достигнуть подобного эффекта, необходимо каждый день съедать хотя бы 50 г любого творога, однако мужчины могут увеличить порцию в два раза.
Творог является весьма лёгким продуктом для организма, поэтому его можно есть не только на обед, но и на завтрак, на ужин. Из этого продукта реально сделать большое количество блюд, поэтому он точно вам не надоест.
Напомним, что статья носит информационный характер, следует проконсультироваться со специалистом.
Ранее мы рассказали, какой продукт является самым полезным для сердца.
