В глубоком смысле медитация — это инструмент духовных учений буддизма, который помогает очистить сознание и научиться управлять им.
Медитация позволяет достичь внутреннего состояния спокойствия ума и тела при полной осознанности и внимательности
Одни медитации направлены на расслабление и безоценочное наблюдение настоящего момента бытия. Другие-имеют определённый объект в виде мыслей и ощущений и часто сочетаются с визуализацией. Целью таких медитаций является управление не только сознанием, но и нашей внутренней энергией.
А если говорить о медитации попроще, то: для тех, кто ведёт активный образ жизни, практики могут стать ресурсом физического и эмоционального восстановления. А объясняется все очень просто: за счёт глубокого расслабления мышц и достижения покоя мыслей и чувств, нам удается достигнуть бОльших результатов.
А еще, медитация помогает улучшить внимательность и собранность во время тренировок и соревнований. А это, однозначно, сказывается положительно на ваших результатах.
Еще с давних времен практиковалось применение ароматических веществ во время богослужений и медитативных практик.
Все помнят в христианских церквях воскуривание ладана в кадиле священнослужителя во время службы. Масло мирра для помазаний.
В индуизме используют масло жасмина и венки из его цветов.
Во многих буддийских храмах воскуривают агар.
Вот и для медитаций используют подобные эфирные масла:
-жасмин
-сандал
-уд
-пало санто
-шалфей
-лотос
-ладан
-тубероза
-мирра
-гибискус
-камфора
-розовое дерево
Я для себя нашла идеальное сочетание ароматов для практики медитации, делюсь с вами:
-Уд ЭМ-1 капля
-Сандал ЭМ-3капли
-Шалфей мускатный ЭМ -1 капля
-Лотос белый ЭМ -1капля
Данные масла добавить в арома лампу или смешать с маслом жожоба и наносить перед медитацией на «пульсирующие» точки.
Всем ароматного понедельника и прекрасного настроения.
С любовью, парфюмер Bianco Aroma,
Юлия Белова
#yulia_aromasoul_медитация #biancoaroma #aroma #essentialoils #эфирныемасла #эфирныемасламосква #аромадом #ароматерапия #ароматерапевтмосква #арома #аромадом #ароматизация