Тема большая и сложная, попробую объяснить максимально просто 👌
Когда речь идёт о том, что на пути к красивой фигуре главное психологический настрой, то это не только про позитив и отношение к пище.
То, что мы едим зависит от нашей осознанности, от душевного состояния.
Знать о том, что шоколад более калорийный и менее полезный напротив фруктов, этого недостаточно. В теле должно быть такое состояние, когда рука сама потянется за яблоком, а не за шоколадом. И вот здесь решающим является НАСТРОЕНИЕ. Такое, когда хочется напитать себя чем-то полезным, или же заесть скуку, отсутствие радости.
Есть два состояния: есть, чтобы жить, и жить, чтобы есть.
Во втором случае источником радости выступает еда, что выходит за пределы нормы. С этим нужно работать, находить другие источники радости.
Конечно еда должна приносить удовольствие, но только до момента насыщения и тогда, когда есть голод физиологический, а не психический. Как раз-таки психологи и работают над психическим голодом, выясняют из-за чего он возникает и как его усмирить.
Второй важный элемент на пути к красивому телу, который нужно создать с помощью работы мысли - это позитивные эмоции. Они же в свою очередь создают тот самый необходимый гормональный коктейль в теле, который продвинет процесс похудения вперёд.
Вы ведь знаете, что в нашей голове есть целая аптека, где для того, чтобы приобрести необходимые для организма вещества, нужно дать в замен эмоции. И в зависимости от того, какимим эмоциями вы будете "рассчитываться" в этой аптеке, такие вещества будете получать. Это могут быть лекарства, а может быть яд. Так что ваши эмоции - ваша ответственность, следовательно и ваше здоровье.
Несмотря на то, что я работаю в большей степени с мыслями, а не с внешними факторами, всегда больше склоняюсь к тому, что именно внешние факторы (в данном случае еда) оказывает бОльшее влияние, нежели мысленный настрой (но опять же, без него никуда ☝️) То есть куда важнее то, что человек ест, осознанность и мысленный настрой всего лишь помощники.
Так что отдавайте предпочтение натуральным продуктам, поддерживайте себя полезной информацией, вдохновляйтесь чужими результатами и всё у вас получится 💪
Спасибо всем, кто дочитал до конца ❤️
Ставьте пальчики вверх 👍
Кто ещё не подписан, обязательно подписывайтесь на мой канал, чтобы не пропустить ничего интересного ✅