Как-то раз, прогуливаясь по Мытищинской ярмарке (рынок) в поисках свежих продуктов, я разговорился с одним из продавцов. Слово за слово, и мы затронули животрепещущую тему: можно ли есть на ночь? К моему удивлению, продавец оказался кладезем народной мудрости и поделился со мной ценными советами, которые я спешу передать вам, дорогие читатели.
ВНИМАНИЕ:
Чтобы не забыть полезные советы до вечера, подписывайтесь на канал и сохраните эту статью в избранном.
Можно ли есть на ночь
По словам продавца, есть на ночь можно, но с оговорками. Главное правило — не переедать и отдавать предпочтение легким, легкоусвояемым продуктам.
Что можно есть на ночь
Вот список продуктов, которые можно смело употреблять перед сном:
- Кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка)
- Фрукты (бананы, яблоки, киви)
- Овощи (огурцы, помидоры, морковь)
- Нежирное мясо (курица, индейка)
- Рыба (лосось, тунец)
Из всех продуктов, которые упомянул продавец, больше всего он советовал попробовать есть на ночь (если очень сильно хочется и не можете заснуть) яблоки.
Можно ли есть яблоки на ночь
Яблоки — один из лучших вариантов для вечернего перекуса. Они содержат клетчатку, пектин и другие полезные вещества, которые способствуют пищеварению и улучшают сон. Этот фрукт не содержит много калорий и быстро усваивается организмом.
Главное — после перекуса подождать хотя бы 15 минут, чтобы не ложиться спасть с непереваренной пищей.
Где купить яблоки
Яблоки можно найти сегодня почти везде. Яблоки самых разных сортов, размера и степени спелости можно приобрести в сетевых магазинах супермаркетах и даже на улице у частных продавцов. Но самый лучший вариант — это, конечно, купить яблоки на рынке. Рыночные яблоки дешевле, чем магазинные.
Их не передерживают до самого конца, пока они не начинают гнить (как в сетевых магазинах и маркетах) — следят, чтобы яблоки на прилавке были только свежие. Выбор сортов на рынке в 3 –5 раз больше, чем в других торговых точках.
Где купить яблоки на рынке Мытищинской ярмарки (рынок)
Как говорится в русской народной сказке, «яблочко от яблоньки недалеко падает». Так и на Мытищинской ярмарке яблоки можно найти в павильонах, розничного и оптового рынков.
На розничном фермерском рынке ярмарки яблоки продают слева от центрального входа:
· На островке № 1 в торговых модулях №№ 1.6, 1.7, 1.8, 1.9 и 1.10
· На островке № 2 в торговых модулях №№ 2.4 и 2.5
· На островке № 4 в торговых модулях №№ 4.6, 4.7, 4.8, 4.9 и 4.10
· На островке № 5 в торговых модулях №№ 5.1, 5.2, 5.3, 5.4, 5.5 и 5.6
· На островке № 6 в торговых модулях №№ 6.1, 6.2, 6.3, 6.9 и 6.10
Любите делать экономные покупки продуктов оптом? Приобретайте фрукты на оптовом фермерском рынке Мытищинской ярмарки.
Это можно сделать в цокольном этаже на третьей линии в павильоне 6.10.
Приходите на Мытищинскую ярмарку (рынок) и побалуйте себя свежими, вкусными яблоками! А если вам интересно узнать больше о том, какие продукты можно есть на ночь, не стесняйтесь обращаться к продавцам — они с удовольствием поделятся своими знаниями и народной мудростью.
УЛЫБАЙТЕСЬ И БУДЬТЕ В КУРСЕ!