Если ребёнок спокойно относится к пелёнке и может хорошо спать без неё, то мы убираем пелёнку сразу, как только он перестаёт будить себя руками, рефлекторно их вскидывая (в возрасте 2,5-3 месяцев).
Если малыш привык к пелёнке и ему сложно уснуть без неё, то стоит подождать и пережить регресс сна в 4 месяца.
При этом, тугое пеленание следует убрать, как только ребенок начинает переворачиваться на живот, так как это может быть потенциально опасно!
К 5-6 месяцам следует отказаться от любого вида пеленания. В это время начинается важный этап освоения новых двигательных навыков, в том числе и ночью! Чем дольше вы будете держать ребенка в пеленке с целью обеспечить спокойный сон, тем больше времени и усилий ему потребуется, чтобы отработать накопленные новые навыки ночью, когда пеленку вы все-таки уберете (перевороты, ползание на четвереньках и т.д.).
Поэтому важно начать приучать ребенка к сну без пеленки как можно раньше, чтобы облегчить ему процесс освоения новых навыков и сделать его сон более спокойным и комфортным.
Однако, если убрать пеленку в первые 1-2 недели, то можно столкнуться с адаптационным ухудшением сна. Малыш, оказавшись на "свободе", может сложнее засыпать и беспокойно спать. Ему нужно привыкнуть к внезапно возросшему пространству. Это нормально.
Если мама паникует и возвращает пеленку, то ей все равно придется столкнуться с адаптацией. Снова и снова, пока не будет принято окончательное решение.
Как убрать пеленание?
- Убрать пеленание можно резко, одним днём, выбрав удачный момент, когда ребёнок находится в хорошем настроении и его ничего не беспокоит. Это поможет ему легче заснуть без пелёнки. Можно убрать пеленание сразу со всех снов или же начать с ночного сна, а затем перейти к дневным снам.
- Заменить пелёнку на спальный мешок (пелёнка-кокон), который не ограничивает движения во сне.
- Если ребёнок привык к достаточно тугому пеленанию, то каждый раз пеленайте его всё более свободно, и через 5-7 дней уберите пелёнку совсем.Укладывать в ночь в пелёнке, затем убирать, когда ребёнок уснёт достаточно крепко. Под утро можно вернуть пелёнку( в первые дни).
- Плавный уход. Сначала мы освобождаем из пеленки одну ручку малыша. Так он продолжает чувствовать общую ограниченность, но привыкает к тому, что некоторые части его тела могут быть подвижными. В первые день-два мы освобождаем левую ручку, затем правую. После того как малыш немного привыкнет (2-4 дня), мы убираем пеленку с его ножек.
- Можно также использовать специальные системы пеленания, трансформеры, которые позволяют постепенно отойти от пеленания.
Опять же, все дети и родители разные. Кто-то уже в первые дни отказывается от пеленания, и у них все хорошо со сном. Желаю всем хороших и спокойных ночей! =)