Найти тему
Рецепты ПП - худеем вкусно!

Овсяная мука и мягкий творог в этой легкой ПП запеканке

Обожаю такие легкие рецепты вкусных ПП десертов. Все смешал и отправил на несколько минут в микроволновку!

КБЖУ на всю порцию 229.9/22.8/8.4/15.9

Ингредиенты:

  • 125 гр мягкого творога
  • 1 яйцо
  • 20 гр овсяной муки
  • 1/2 чайной ложки разрыхлителя
  • 1 пакетик подсластителя
  • малина (у меня замороженная) - 15 гр
  • корица по желанию

1. Готовится эта маленькая запеканка очень просто. В глубокую миску кладем яйцо, мягкий творог, овсяную муку, разрыхлитель, подсластитель и корицу и хорошо перемешиваем венчиком. Затем я добавила немного замороженной малины. И вновь перемешала.

-2
-3
-4

2. Переложить тесто в форму для микроволновки и запечь. Я запекала в микроволновке 4 минуты, мощность моей - 700. Вынуть, чуть студить. Украсила малиной.

-5

Еда
6,93 млн интересуются