Всех же пугали фразой "будешь хрустеть пальцами — будут болеть". Но что, если боль есть, а вы не хрустите? Да и вообще, есть ли связь между хрустом и болью? Что ж, наша команда готова разобрать и этот вопрос.
А для начала, почему именно такая тема. Дело в том, что все больше и больше мы встречаем людей, которые буквально прохрустывают свое тело от макушки до пят и, попадая к нам, жалуются на неприятные ощущения, связанные с этой привычкой.
Более того, мы сами, выполняя массаж, можем невольно, так сказать, хрустнуть то или иное место (чаще всего это пальцы).
Но, повторимся, есть ли связь между болевым ощущением и хрустом?
С одной стороны, да, ведь сам по себе хруст не может вызывать боль. С другой стороны, не совсем. Здесь важно понимать причину крепитации.
Итак. Почему же хрустит и болит. Причин много, но мы разберем самые частые.
1. Артроз
Чаще всего встречается именно он, более того, это заболевание чаще встречается у женщин после 40 лет, связано с пре- и самой менопаузой, когда гормональный фон претерпевает серьезные изменения.
Болевые ощущения развиваются в большом пальце, усиливаются при нагрузке, но это лишь один из показателей.
Вторым этапом становится развитие внешних изменений — появляются узелки, некие выпуклости, которые локализуются прямо между фалангами. Это приводит к снижению движения.
2. Ревматоидный артрит
Самое заметное проявление — боль в утренние часы, продолжительностью от часа и более.
Дополнительные симптомы включают отек и покраснение, а поражение приходится на пястно-фаланговые части кисти.
Здесь также возможно общее недомогание, повышение температуры (как всего тела, так и места), гиперемия.
Многие отмечают улучшение симптомов по мере "расходживания", то есть после небольшой физической активности или массажа.
3. Теносиновит де Кервена
Поражение именно большого пальца, точнее его сухожилий. Причин такого недуга полностью разобрать не удалось, ясно одно, всё развивается из-за постоянного напряжения данной области.
Раньше это были правки, которые стирали вручную и постоянно отжимали вещи самостоятельно, теперь же проблема касается и мам с детьми (так как часто их поднимают) и мужчин, что работают с высоким весом.
По сути, все те профессии, где нагрузка приходится именно на эту область.
4. Щелкающий палец
Стенозирующий лигаментит — характеризуется постоянным щелканием, даже от малейшего движения.
Опасность в том, что по мере развития щелчок проходит, но наступает контрактура.
Это буквально стягивает палец, для разгибания которого, приходится помогать другой рукой. Как вы уже могли догадаться, поражение приходится на сустав, отсюда и развитие стягивания, к слову, даже в покое (как судорога).
5. Синдром запястного канала
Это поражение нерва, точнее сказать, его пережатие. Вы можете ощущать онемение, покалывание, проходимость тока и даже что-то вроде судороги.
Проблема приходит к тем, кто постоянно напрягает кисти, держит их в одном положении или поднимает что-то тяжелое.
Это основные причины, хотя, часто можно заметить связь и с такими заболеваниями как:
- сахарный диабет;
- гипотиреоз;
- травмы;
- проблемы с выделительной системой (отложение солей)
Как видите, причин для образования боли много и привычка хрустеть не всегда является прямой причиной, хотя и может выступать как один из предрасполагающих факторов.
Тем не менее, как себе помочь и реально ли это. Конечно, способы есть, самый основной из всех — теплые ручные ванночки, желательно с солью, помогают многим, да и особых противопоказаний нет.
А вот что касается массажа или разминания, то здесь немного сложнее и советоваться лучше у специалистов.
Однако, если вы желаете, мы можем предложить вам несколько советов по основным упражнениям, которые могут вам помочь.
Напишите об этом в комментариях, и мы подготовим для вас новую статью.
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуем обратиться к специалисту.