ВЛИЯНИЕ ЭМОЦИЙ НА ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА

Автор: Баранова К.А.,

г. Нижний Новгород, ГБПОУ НГК

студентка, 1 курс

Научный руководитель: Романова М.В.,

преподаватель ГБПОУ НГК

Эмоции — это реакция человеческой психики на различные жизненные ситуации и поведение других людей. Многие люди живут и не задумываются о последствиях проявления своих эмоций. Но на самом деле эмоции играют важную роль в любых наших действиях.

Не исключено, что эмоции так или иначе воздействуют наше здоровье. Так какое же влияние они оказывают? Несут вред или пользу? Эта проблема интересует не только ученых, но и простых людей, которые заботятся и переживают о своем состоянии.

Существует множество теорий возникновения эмоций и их влияния на организм человека. Например, книга «Выражение эмоций у человека и животных», была издана Ч. Дарвином в 1872 г., что стало поворотным пунктом в понимании взаимосвязи между физиологическими процессами и эмоциями. В этой работе было доказано, что эволюционный принцип применим не только к биологическому развитию, но и к психологическому состоянию живых существ. Разрыва между поведением людей и животных не существует [1].

Эмоции могут быть как положительными, так и отрицательными, и с каждыми из них нужно обращаться по-разному. Положительные эмоции — это позитивные реакции на события, которые вызывают состояние радости и полностью соответствуют ожиданиям и внутренним установкам. Любая положительная эмоция благоприятно влияет на здоровье человека. Отрицательные эмоции - негативные переживания, которые основаны на неприятных субъективных мыслях и чувствах по отношению к неудовлетворенным потребностям человека.

Как правило, негативные эмоции намного больше вредят здоровью и работоспособности человека. Проведенные учеными исследования выявили, что в 90% всех болезней виноваты эмоциональные нарушения. Например, ненависть и раздражение влияют на здоровье сердца, кишечника и печени. Существует даже риск развития диабета, артрита и инфаркта. Постоянное беспокойство может привести к проблемам с желудком и селезенкой. Перевозбуждение повышает кровяное давление, ослабляет иммунную систему и ускоряет старение [2].

Очень важно и влияние эмоций на работоспособность человека. Работоспособность представляет собой уровень функциональной эффективности организма, который отражает способность человека выполнять задачи в определенный промежуток времени. Она зависит от внешних условий деятельности и внутренних ресурсов индивида, включая его психофизиологическое состояние.

Эмоции играют важную роль в нашей способности переживать и рассуждать о мире вокруг нас. Они являются неотъемлемой частью нашей психологической деятельности и оказывают влияние на нашу работоспособность. Когда у нас больше положительных эмоций, мы становимся более продуктивными и работоспособными. Общее стремление поддерживать положительное эмоциональное состояние в себе и в других — это залог нашего здоровья, бодрости и счастья.

Взаимосвязь человека, его здоровья, эмоций, творчества и работоспособности нельзя недооценивать. Только когда человек духовно и физически здоров, он может в полной мере отдаться творческому процессу, быть изобретательным и полностью посвятить себя работе. Исследования психологов показывают, что плохое здоровье негативно сказывается на настроении человека, что в свою очередь может стать причиной нежелания работать и снижения производительности труда. Именно поэтому возникают конфликты и недопонимание между людьми. Таким образом, как здоровье, так и творчество зависят от самого человека [3].

Благодаря опросу, проведенному среди студентов ГБПОУ НГК, становится понятно, что студенты колледжа испытывают частое изменение эмоций, которые влияют как на их здоровье, так и на окружающих их людей. Опрошенные понимают это влияние и учатся контролировать свои чувства и настроение. Важно обеспечивать студентов поддержкой и помощью в управлении их эмоциональным состоянием, позволяя им эффективно учиться, развиваться и достигать своих целей.

Литература:

1. Сериков Андрей Евгеньевич Ч. Дарвин о выражении эмоций: судьба основных идей // Вестник Самарской гуманитарной академии. Серия: Философия. Филология. 2018. №2 (24). C. 47-52.

2. Сальников И.С, Сальников Р.И. Психоэмоциональные способы и приемы диагностики и коррекции негативных физиологических состояний организма/ Сальников И.С, Сальников Р.И// Проблемы искусственного интеллекта. 2021. № 4 (23). С. 76-87.

3. Дианова Н.Ф. Влияние эмоций на деятельность человека. Степень активации эмоций/ Дианова Н.Ф, Ващенко В.В// Международный журнал гуманитарных и естественных наук. 2021. № 12-1 (63).С. 40-44.