Спортивная аэробика сравнительно молодой вид спорта, который появился в 60-ых годах, в России и вовсе с 1992 года. И то в 90-ые он был больше похож на обычную аэробику у телевизора, и только со временем он трансформировался в то, что мы видим сегодня.
Само действие представляет собой - короткое выступление на гимнастическом помосте в помещении.
Длительность программы зависит от возрастной категории и номинации спортсмена(ов).
По правилам от 2024 года, длительность должна быть не менее 1.10 мин. и не более 1 минуты 30 секунд.
За это время спортсмен должен показать свои физические способности, пластичность, чувство ритма, грацию. Одним словом это маленький спектакль для зрителей и судей, от очень "сильного физически актера".
Посмотрите этот ролик, чтобы понять ценности этого вида спорта, и даже понять из чего складывается победа или поражение:
Кому подойдет этот вид спорта?
Представим простой для понимания спорт - бег. Есть дистанция 100, 400, 800 метров дистанции и другие вплоть до суточных бегов. Атлеты бегут кто быстрей, их судья это секундомер на финише.
В спортивной аэробике вместо дистанций - номинации:
- Индивидуальное выступление (соло) - когда 1 спортсмен выступает с программой.
- Смешанная пара - 2 спортсмена разного пола, гармонично дополняют друг друга в выступлении.
- Трио - исходя из названия выступает 3 человека, смешанный состав.
- Группа - 5 спортсменов, любое соотношение мужчин и женщин.
- Аэробика Дэнс - 8 спортсменов, любое соотношение мужчин и женщин.
- Аэробика Степ - 8 спортсменов, любое соотношение мужчин и женщин.
Каждый из номинаций имеют свои особенности, все тонкости вам расскажет увлеченный спортсмен или тренер, но простым языком это выглядит так:
В соло нужно показать свою уникальность и силу!
В паре синхронизацию с партнером не только по движениям но и эмоцианальную!
Трио это максимальная слаженность и идея!
Группа это что-то обязательно оригинальное и мощное!
Дэнс подразумевает под собой смену стилей в выступлении, где сначала идет аэробика и вдруг начинается "дроп" в разных стилях, и снова аэробная часть. Выглядит интересно!
Стэп это выступление с гимнастической платформой, особенно интересно следить за комбинацией смены этих платформ и слаженности действий!
Каких успехов можно достичь?
Этот вид спорта имеет максимальный статус соревнований - Чемпионат Мира. Все хотят конечно увидеть свой спорт в Олимпийской программе соревнований, надеемся скоро так и будет.
Но то что пока спортивная аэробика не Олимпийский вид, дает некую возможность показать себя практически всем, кто готов трудиться.
Не получается в соло, пробуй в паре, не идет в паре, идешь в трио и т.д.. Главное пока нет большой конкуренции.
Как только вид станет Олимпийским это приведет к большему числу занимающихся, большему финансированию со стороны государства и как следствие к такой же высокой конкуренции как и в "рядом живущей" художественной гимнастики.
Что нужно чтобы начать заниматься?
Если вы родитель который думает отдавать ли своего ребенка в такой вид спорта, то ответ конечно - стоит!
Этот спорт развивает большой спектр физических и психологических качеств, которые подготовят ребенка для взрослой жизни, а при серьезных успехах и вовсе найдет дело всей жизни!
Спорт требует некоторых вложений финансовых:
1. Спортивная обувь, как и в любом спорте. С этом спорте используют Джазовки с раздельной подошвой.
2. Соревновательный костюм, это уже более значительная трата, т.к. абы какой "прикид" не подойдет. В основном это ручная работа.
3. Музыкальное сопровождение. Без профессиональной музыки выступать в этом виде спорта не получиться. Тренер который уважают свою работу, не станет делать программу под скаченный с интернета "столетний трек". Тут нужна качественная и современная обработка песни.
Музыку меняют каждый год, как и наряды.
Музыкой занимается наша студия AerobMusic. Вы можете заказать трек под себя, прислав нам песню которая вам нравиться, или выбрать из уже готовых треков в соответствующем разделе.
Где обучают спортивной аэробике?
Этот вид спорта завоевал большинство субъектов Российской Федерации, и если вы имеете доступ в интернет и заинтересовались этим спортом, то скорее всего он есть и в вашем городе.
Существует разделение на частные и государственные школы.
Причем частные не дают вам какого-то преимущества!
Все как и везде, должно просто повезти с тренером.
Но государственные в отличии от частных, делают отбор и не тренируют всех подряд. Отбор проходят даже дети самых малых возрастов.
Вам дадут позаниматься какое-то время бесплатно, и дальше если пройден тест, то вы занимаетесь дальше. Если не прошли, то можете пойти в частные школы. Причем частных значительно больше чем государственных. И государственные есть далеко не во всех регионах страны.
Как зарабатывать спортом?
Также после окончания школы, спортивную аэробику преподают в университетах. Например в Новосибирске очень много университетов которые это делают.
- Учитесь хорошо, и занимаетесь спортом?
Тогда будете получать повышенную стипендию, например в НГТУ.
И зарплату в ШВСМ если достиг звание Мастера Спорта.
Итого можно быть довольно богатым студентом по меркам студентов.
Когда попадаешь в сборную России, то попадаешь на ставку еще и от России.
На 2024 год сумма может достигать 100-130 тысяч рублей в месяц. В зависимости от уровня спортсмена и ставки в регионе и стипендии в университете.
Также не стоит забывать, что век спортсмена не долгий, и если удалось стать Чемпионом России и выше, то скорее всего ваша жизнь будет полностью связана с этим спортом, и после карьеры вы можете смело идти в тренерскую карьеру и параллельно развиваться как судья.
Итоги
Вид спорта очень перспективный, особенно в детском возрасте , потому что дает самые важные качества для эстетического телосложения и силовых качеств. К тому же является крайне не травматичным, если сравнивать со смежными видами спорта. Все элементы отрабатываются долго и упорно на матах, прежде чем выполнять их на твердом покрытии.
И на последок ряд полезных ссылок:
• Телеграм канал посвящённый спортивной аэробике
• Музыка для спортивной аэробики
• Товары для спортивной аэробики