Для многих из нас "чувство" и "эмоция" это одно и тоже. Однако, давайте попробуем разобраться так ли это.
Пост этот пишу прежде всего для того, чтобы вы научились лучше понимать себя и своего партнера. Какие в ваших отношениях есть чувства и эмоции.
Итак, не претендую на истину в последней инстанции, но считаю, что все же эти два понятия стоит разделять. И опираться здесь нужно прежде всего на временные рамки.
Сейчас объясню, что я имею в виду. Например, мама не пустила мальчика гулять с пацанами во двор и сын злиться на нее. В данном случае злость это чувство или эмоция? Правильно, эмоция. Но в общем и целом этот же мальчик очень любит свою маму, любит уже давно и скорей всего будет еще долго любить. А здесь любовь это чувство или эмоция? И снова правильно - чувство.
Вот и получается, что переживание, которое мы испытываем в настоящий момент это эмоция. А глубинное, постоянное, длительное переживание это чувство. Грубо говоря, эмоция — это то, что происходит с нами здесь и сейчас. Чувство же длится долго и занимает гораздо больше места в нашей жизни.
Но естественно, они очень взаимосвязаны. Одно чувство может вызывать разные эмоции. Та же любовь в один период времени может вызывать радость, в другой гнев или обиду.
Есть мнение, что эмоции формируются в лимбической системе мозга, поэтому доступны и животным. А вот чувства свойственны только человеку, тк за них отвечает неокортекс. Еще стоит понимать, что эмоция чаще всего привязана к ситуации, а чувства к некоему объекту, чаще всего одушевленному.
Эмоции более краткосрочные, но проявляются в нашем теле сильнее: сердце бьется чаще, лицо горит, глаза блестят и тд.
Мы не можем испытывать одновременно две разные эмоции. А вот два чувства — можем. То есть ненавидеть и любить человека в один и тот же момент мы способны, а и радоваться, и грустить — нет.
Ну и у чувств и у эмоций есть еще одна общая черта - люди привыкли их прятать и стыдиться их. А это к сожалению, создает множество как психологических, так и физических зажимов и блоков в теле человека.
Хотите поработать со своими чувствами и эмоциями? Не знаете как с ними справиться? А может хотите прокачать свой эмоциональный интеллект? Записывайтесь на консультацию!