Наверняка все слышали о таком понятии как личные границы. Наши ошибочные или размытые представления о них влекут за собой проблемы в общении на разных уровнях - будь то личные отношения, соседские или деловые. Не имея чёткого представления, что для меня приемлемо, а что нет, я также и к другим буду относится, пока мне не скажут: "Стоп! Со мной так нельзя." А могут ведь не сказать, но затаить обиду, испытав дискомфорт от неосторожных слов или бесцеремонных действий. Согласитесь, это никак не способствует ни близости, ни взаимопониманию.
Осознание того, что по одному и тому же болезненному для меня вопросу мои границы нарушаются с завидной регулярностью, настала моя очередь сказать "Стоп". Близкие и дальние, родные, коллеги и просто знакомые, кто знает меня уже много лет, не задумываясь, в разных интонациях высказываются о моей внешности, конкретно о весе. И чем больше таких случаев, тем сильнее мой внутренний протест и желание защитить себя. Неважно из каких чувств это говорится, с тайной или явной завистью, жалостью, сочувствием, иронией или злорадством, просто перестаньте делать это. Почему я всё время должна оправдываться за свою худобу, особенности питания, диагнозы и т. д. Приходится убеждать людей, что это не дань моде на ЗОЖ, что я не анорексичка и у меня нет смертельного заболевания. Просто примите тот факт, что теперь я вот такая, я же его приняла, хотя мне было это сделать очень трудно. До нормального индекса массы тела мне сейчас как до звезды, но я не хочу из-за этого жить с чувством стыда перед самой собой и перед другими.
Почему, прежде чем дать оценку чьей-либо внешности, человеку не приходит в голову, что запроса на эту самую оценку как раз и не было. Зачастую её нет. Но кого это останавливает? Конкретно в этой ситуации мои чувства кого-то интересуют? Люди высказались и пошли дальше, а ты сиди обтекай, веди бесконечные внутренние диалоги, придумывай, что и как нужно было ответить, чтобы неповадно было, чтобы думали в следующий раз, прежде чем открыть рот. Я вот что-то не припомню таких случаев, когда человек набирает вес, чтобы каждый знакомый считал своим долгом отметить это. Вроде как неудобно ставить в неловкое положение. А по худому пройтись - самое милое дело. Может это объясняется тем, что худоба у нас традиционно не про здоровье, а про болезнь? Тогда полнота это что - здоровье? Вопрос спорный. Посамоутверждаться можно и на фоне худого и на фоне толстого, смотря в какой весовой категории находишься сам. Понятно, что человек воспитанный, уважающий себя и других, не будет такими вещами заниматься. Мне ни разу не пришло в голову сказать располневшей знакомой или родственнице: что это тебя так разнесло? Совсем себя запустила, распустила и т. п. Но в обратную сторону это, к сожалению, не работает. Я своё мнение держу при себе, но это не значит, что я защищена от выслушивания чужого мнения обо мне. А ведь я не спрашиваю других, что они думают по этому поводу. Мне достаточно того, что об этом думает мой лечащий врач, а также моих мыслей о том, как мне с этим жить, питаться, лечиться и. т. д. Вот этого всего мне достаточно. Я не хочу, чтобы ни мой мозг, ни тем более многострадальный кишечник переваривали чужое мнение о моём весе, образе жизни и особенностях диеты. Не нужно вообще кому бы то ни было формировать об этом какое-то мнение и тем более его высказывать без моего запроса. Мне достаточно, если меня воспринимают просто как личность, которая интересна, близка по взглядам и ценностям, дорога в конце концов, таких людей много. А внешность у всех меняется, это неизбежно. И тяжелее всего это принять самому. Не говорите мне, что я очень худая. Я каждый день вижу себя в зеркале в ещё более откровенном и незащищённом виде. Был период когда отражение вызывало много отрицательных эмоций, настолько трудно было принять нежелательные изменения. Редкая женщина бывает довольна своей внешностью. А мне всегда нравилась моя фигура и трудно было примириться с тем, что формы стали совсем не округлые и постепенно пришлось сменить гардероб. Много всего было: жалость, отвращение, стыд, гнев. Почему это случилось со мной, неужели это навсегда? Но со временем я примирилась. Да, я теперь такая и принимаю и люблю себя даже такой. Разве я перестала быть интересной личностью, ценным человеком, утратила интеллектуальные способности? Нет. А к телу своему я прониклась уважением. Даже такое хрупкое оно мне верно служит: ноги всё ещё быстро ходят, голова ещё соображает. А руки, сколько всего они умеют! Даже такие худенькие, без бицепсов. Конечно, есть и минусы у недостаточного веса и, к сожалению, чужое непрошенное мнение по этому поводу, не единственный минус. Есть чисто физические ограничения, но у людей с избыточным весом они тоже есть, только свои.
Применение на практике простого, не только христианского, но и общечеловеческого принципа - не поступай с другими так, как не хочешь, чтобы поступали с тобой, значительно бы облегчило людям жизнь. Не имеет значения, намеренно вы обижаете или совсем не хотели обидеть и желаете только добра. Любое высказывание задевает, так или иначе.
Всё это написать меня подвигло выслушивание очередного бестактного замечания. На этой неделе я дважды испытала неловкость по поводу своего веса. Первый раз в поликлинике, когда затруднительно было провести такую процедуру как маммография. Пожилая женщина-рентгенолог хотела как лучше, я не сомневаюсь. Ей явно не хватало "материала" для полноценного исследования и она, без запроса с моей стороны, заботливо предлагала мне разные варианты, как этот самый "материал" нарастить. Например, есть сгущёнку. Здорово! Я очень люблю сгущёнку, с детства. Но вот беда, мне её нельзя. Я уже отвыкла от вкуса сахара, который не ем два года как. И пирожки. Я их тоже очень люблю, я выросла на пирогах, я умею и люблю их печь. Но мне их тоже нельзя. Слава Богу, сейчас не дефицитные, не голодные времена, есть масса других вкусных, а главное полезных продуктов. И поверьте, я нахожу чем полакомиться, питаюсь разнообразно, мне не жаль тратить время на приготовление еды для себя, да и для других тоже. Я пробую новые рецепты, экспериментирую, мне это нравится. Но вес набрать не получается и мои успехи за год плюс 2-3 кг не заметны окружающим. Буду честной, они и мне не особо заметны, разве что видишь - штаны не так болтаются и юбка что-то впритык стала. В общем никто не радуется моей прибавке, и я продолжаю получать "оплеухи" в виде реплик "Ну ты прям совсем уже!" или "Когда прекратишь худеть?" Хочется сказать в ответ - а когда вы прекратите так бестактно высказываться? "Совсем" я или ещё ничего, поживу, одному Богу известно. Но вот переживания мне точно ни здоровья, ни веса, ни лет жизни не прибавляют, поэтому я решила защищаться. На первую реплику я смогла ответить спустя неделю, просто сразу не среагировала и горько пожалела об этом. При первой же возможности в приватном разговоре, я объяснила, что мне неприятно выслушивать подобные оценки. Передо мной сразу извинились. Вселенная опять решила меня проверить на твёрдость в отстаивании границ. И вот последний случай оказался для меня затруднительным, всё-таки пришлось иметь дело с людьми значительно старше меня. Сотрудницу поликлиники я в расчёт не беру, это всё же медицинский случай и ей объективно было трудно выполнить свою работу качественно. Речь о человеке, который мне в матери годится, и я точно знаю, что относится ко мне хорошо, но к сожалению, это не спасло меня от очередного бестактного замечания. Я опять терпеливо объясняла почему так, а не иначе, но осадок остался. Уверена, что это далеко не последний случай. Не исключаю, что со временем перестану так остро на это реагировать, возможно поднаторею в остроумных ответах и мгновенных адекватных случаю реакциях, которые, кстати, могут не обрадовать рискнувших высказаться.
Я не затаила ни на кого обиду и простила всех, включая тех, кто даже и не почувствовал себя виноватым передо мной. Мы все разные и внешне и внутренне. Что обидно для одного, другой пропустит мимо ушей. Но есть то, что всех нас объединяет - желание быть понятым, услышанным и принятым в любом виде. Шутки, скрытая ирония и тем более откровенные насмешки абсолютно неприемлемы, особенно если речь идёт о изменениях во внешности человека из-за состояния его здоровья. Что страшнее - обидеть, ранить и не узнать об этом или ляпнуть, не подумав, и получить адекватный ответ? Мне кажется первый вариант - не лучший для всех участников. Чуть больше такта и уважения, и общаться будет гораздо легче, и обид будет меньше. Не красота наших тел спасёт этот мир, а доброта наших сердец.