Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 42 года и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Начальный вес 90 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я рассказываю историю своей жизни, делюсь рецептами и бесконечно пытаюсь похудеть.
Друзья мои, мне повезло. Вай фай у мамы починили. Оказалось, что просто закончился трафик. Так что я стараюсь по возможности отвечать на ваши комментарии.
Мы у мамы, доехали хорошо. С утра проснулись, позавтракали.
Обожаю эти моменты. Сидим, болтаем, пьем кофе. Завтрак сегодня бутербродный. И кофе с зайчиком.
У нас потеплело, такое ласковое солнышко. Чувствую себя ленивцем. Не надо никуда бежать, готовить, и вообще что-то делать. Лежи и лежи. Днём даже подремала пол часика. Шея, зараза такая, ещё болит.
Сестричка готовит рыбный супчик. А мне надо сделать салатик Тиффани, правда немного измененный. Ели как-то в гостях, мне понравился. Потом поделюсь рецептом.
Все, кто переживает за котика. Сегодня бывший муж привёз сына, Кирилл был с пятница у них. Бабушка с дедушкой живут в 25 км от моей мамы. Вот я его попросила заехать глянуть кота. Так что Леончик увидит знакомое лицо и, надеюсь, ничего плохого не натворит в квартире😅.
Теперь хочу ответить на один вопрос, который мне задавали не раз и решила без внимания его не оставлять.
Сначала хочется ответить вопросом на вопрос: " А вы, когда спрашиваете совета у кого-то ( родители, братья или сестры, друзья) всегда поступаете так, как они советуют? Или всё же в итоге поступаете так, как считаете нужным?
Я спрашиваю без иронии, просто любопытно. Неужели все, кто задает мне этот вопрос, делают всегда так, как им советуют другие?
А теперь о себе.
Я в теме похудения уже много лет. Пробовала много всего, и диеты и ПП и питалась по Дюкану и даже участвовала в одном марафоне. Я могу ограничить себя и похудеть. Силы воли хватало. Но! Удержать вес после не удавалось ни разу. Потому что после ограничений, когда начинаешь есть обычную пищу, даже если это не фастфуд и тд, ты набираешь. Я ела на 1200 ккал и, думаю, именно тогда мой метаболизм снизился и как только я,увеличила калораж, сразу поплыла.
Именно поэтому я начала считать калории, чтобы можно было оставить привычную еду и удерживать в дальнейшем достигнутое.
Но со временем " глаз замыливается" и ты перестаешь замечать какие-то вещи. Например в моем случае практически пропал гарнир, а я даже не обратила внимание.
Многие мне написали про завтрак. Что тоже либо не едят совсем, либо едят позже. А я уже в течении полугода, наверное, пытаюсь научить себя завтракать рано. И сейчас пришла к выводу, что совсем этого не нужно делать, если не хочется. Проще поесть тогда, когда действительно голодный.
Либо дробить завтрак на два и есть рано утром и попозже.
Очень большую помощь я получила, когда писала про операцию маме на глазах. Огромная поддержка, истории помогли не испытывать сильного волнения.
Про кота я вообще молчу. Я дилетант в этом вопросе, ко многому отношусь с точки зрения человека. А девочки написали, что и как лучше. Оставила дома, пока нет переноски. Потом, конечно, буду приучать котика к поездкам. Но пусть его первое путешествие в переноске будет к ветеринару по городу. Вот и посмотрю, как всё пройдёт.
Но помимо помощи мне лично, блог приносит пользу и читателям. Много раз видела вопросы друг к другу и реальное желание помочь среди подписчиков. Это огромный обмен опытом. Общение между людьми.
А на своё собственное мнение, мне кажется, имеет право любой из нас.
Да, я прошу совета, но это не значит, что я должна сделать именно так, как думает другой человек. Просто благодаря обсуждениям, ты начинаешь смотреть на какую-то ситуацию с разных сторон, что помогает тебе в итоге принять правильное решение.
Иногда в блоге бывают просто совершенно противоположные мнения и как в этом случае мне поступить? Я же не могу располовиниться и сделать так, как советуют обе стороны.
Вы меня тоже поймите, пожалуйста🙏.
Ну а мы отправляемся на празднование юбилея у моей кумы.
Всем желаю хорошего вечера.
Ссылка на предыдущую статью.
Всех крепко обнимаю🤗.
Искренне ваша Светлана🥰