ОТКРОВЕННАЯ ПРАВДА ДЛЯ МАМОЧЕК И РАБОТАЮЩИХ ЖЕНЩИН КОТОРЫЕ ХОТЯТ ВЕРНУТЬ СВОЮ СТРОЙНУЮ ФИГУРУ КОТОРАЯ БЫЛА ДО РОДОВ.
Почему для того чтобы сбросить лишние кг не нужно тратить время на диеты и жёсткие тренировки которые воруют твои силы и время.
Каждый из нас осознает что наступил переломный момент, когда живот вываливается из джинсов, а ляжки неприятно трутся друг об друга, а все попытки похудеть делают только хуже:
- Диета приводит к срыву, и снова начинается поглощение вкусного в неестественных количествах
- Голодание приводит к плохому самочувствию и раздражительности, и снова срыв
- Попытка начать тренировки проваливается, потому что не хватает мотивации и силы воли.
Энергозатрат много: готовить еду отдельно для себя, постоянно думать о еде, постоянно постоянно бороться с голодом - а выхлоп не равноценен затратам. И хорошо, если получится скинуть пару-тройку кг.
А потом случается срыв, еда поглощается в неимоверных количествах, и всё что было сброшено с таким трудом - набирается обратно, да ещё и с прибавкой. А потом всё с начала. Замкнутый круг.
ПОЭТОМУ СЕЙЧАС САМОЕ ВРЕМЯ УЧИТЬСЯ ЭКОЛОГИЧНОМУ ПОХУДЕНИЮ. ЭТО СТАБИЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ ВЕСА БЕЗ ГОЛОДА. МОЖНО ХУДЕТЬ БЕЗ ОГРАНИЧЕНИЙ В ЕДЕ.
А дальше самое сложное что будет - это покупка нового гардероба. Потому что старый станет великоват на 2-3 размера.
И ДЛЯ ЭТОГО ВАМ НЕ НУЖНЫ КАКИЕ-ТО ТАНЦЫ С БУБНАМИ И СЛОЖНЫЕ МАНИПУЛЯЦИИ.
Мне понадобилось 6 лет и больше миллиона тенге чтобы разобраться как худеть иначе.
Усаживайся поудобнее, я уверяю тебя это будет самым увлекательным контентом, который тебе приходилось читать.
За 10 минут я раскрою тебе 6 лет моего опыта в похудении и коррекции пищевого поведения и сэкономлю тебе время и деньги.
И расскажу какими инструментами пользуюсь я и мои ученики чтобы сбрасывать такое количество килограмм. И ЭТО БЕЗ ДИЕТ.
Сейчас в твоей голове сидит понятный план, который уже надиктовал рынок похудения в соцсетях и интернете:
Чтобы похудеть нужно сесть на диету, бегать по утрам, полностью отказаться от сладкого и не есть после шести. И естественно, что ты хочешь похудеть и поэтому ищешь новые и новые способы ускорить похудения.
Мне тоже говорили что нужно отказаться от хлеба и сахара и сесть на белковую диету чтобы навсегда убрать жир с живота.
"Нужно просто выработать силу воли. Со временем ты не захочешь есть шоколадки и пиццу."
Вот и все рекомендации.
А у меня на секундочку была жёсткая зависимость от сладкого, и я и дня не могла прожить без шоколадки и колы.
А рынок и рад подсунуть новые уникальные варианты:
- Уникальная палео-диета
- Костюм-сауна для жиросжигания
- Антицеллюлитные массажи
- Интервальное голодание
- Чудо-коктейли Гербалайф, КоралКлаб, Энерджи Лайф
- Детокс
- Китайские таблетки для похудения
- Какие-то невообразимые секретные чудо-средства из куркумы и льняного масла (в домашних условиях из копеечных ингредиентов)
Можно перечислять бесконечно, это не закончится, пока у тебя не в голове не появится четкая прозрачная и долгосрочная система действий.
Эти предложения не закончатся.
Я ТОЖЕ ТАМ БЫЛА
В какой то момент я откровенно устала вечно голодать и постоянно думать о сладком.
Просто "от сердца" отрывать половину порции, потому что "из-за стола нужно выходить с лёгким чувством голода".
Заворачиваться в пищевую плёнку и бегать по утрам, чувствуя как пот противно бежит по ногам, а вес при этом стоит на месте.
Но приходилось всё это делать. Ежедневно, а как иначе худеть?
Я хочу быть ЖЕНЩИНОЙ и получать восхищённые взгляды. Жить в удовольствие, а не расстраиваться из-за торчащего живота, и "ушек" на попе.
Тогда, шесть лет назад, роясь в тонне информации, я открыла для себя совершенно новый подход, который тайно используют умнейшие фитнес - тренера вот уже последние 10 лет.
За 2 месяца я убрала "ушки" на попе, и торчащий живот которые не могла убрать 6 лет.
И когда я применила этот метод, поняла, что мне ВООБЩЕ больше не надо отказываться от сладкого, обматываться этой дурацкой пищевой плёнкой, не есть после шести, и бегать по утрам.
Вот как сейчас выглядит моя фигура. При том, что я ем всё что захочу и тренируюсь в удовольствие 2-3 раза в неделю.
И я не хочу тебя переубеждать в том, что тебе рассказывают эксперты с много тысячной и миллионной аудиторией.
Меня ты знать не знаешь, да и куда мне против слова популярных блоггеров
Но посмотрим правде в глаза?
Есть у тебя такой же потенциал? А у меня?
- Сможешь вложить столько же денег в своё питание, сколько и они?
- Есть ли возможность тратить столько же времени на готовку "супер-полезных" блюд.
- А есть ли вообще желание это делать
Я обычная мамочка и мне постоянно не хватает свободного времени. У меня есть куча других забот: стирка, уборка, готовка, уроки.
И первое о чем думаешь - блин, наверно нужно ещё и жиросжигающие тренировки делать каждый день, нужно ещё и от хлеба и соли отказаться, и вообще больше никогда не есть сладкое и мучное.
НЕТ. Ты и так достаточно целеустремленная. Только этого мало!
Не стоит себя винить когда кажется что все вокруг легко худеют отказавшись от сладкого, а тебе нужно пройти 7 кругов ада.
Просто раньше тебе не приходилось слышать о том, как можно худеть иначе.
Но тяжело отказаться, когда тебе говорят: "вот это точно сработает, тебе надо сесть на безуглеводную диету! Просто не ешь после шести."
Когда весь рынок сидит на белковой-диете, отказывается от сахара, глютена и лактозы, пьёт жиросжигающие чудо-коктейли за десятки тысяч тенге, и делает кардио натощак.
Мои клиенты используют простые формулы и эффективные методики похудения.
МЫ ПРОСТО ДЕЛАЕМ ПО ДРУГОМУ
И получаем вот такие результаты без диет и изнурительных тренировок.
Я живу свою жизнь без навязчивых мыслей на тему "что бы ещё такого съесть, чтобы похудеть".
Потому что всегда знаю как скорректировать питание если впереди праздники и меня ждёт много вкусной и калорийной еды.
И я знаю как похудеть легко, не издеваясь над своим организмом и психикой.
ЭТО ВСЕГДА ЛЕГКОСТЬ, УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И СВОБОДА.
И это работает не только у меня.
Мы с Маргаритой познакомились пару лет назад, когда она пришла в тренажерный зал чтобы похудеть.
Мамочка 4 детей. Она также была ограничена во времени, как и любая другая мама.
Она сразу решила не тратить время на поиск бесполезных советов в интернете, и обратилась ко мне как к специалисту с запросом похудеть и убрать живот.
За 4 месяца она полностью убрала свой живот и похудела на 5 кг. И это с учётом того что есть проблемы с щитовидной железой.
Маргарита снова смогла влезть в брюки которые носила до беременности и теперь смело носит кроп-топы.
У нас ушла неделя чтобы проанализировать питание, и прописать пошаговый план коррекции рациона.
Дальше мы просто внедряли новые пищевые привычки одну за другой, поочерёдно.
Стоит отметить что не было никаких запретов в питании.
По простой причине:
Маргарита мамочка 4 детей, и у неё мало свободного времени. Ей нужна была такая методика похудения, которая не занимает много времени и даёт максимальный эффект.
Мы разработали план питания идеально подходящий для Маргариты и тренировки, которые будут заряжать её энергией и приносить удовольствие.
Мы получили первые результаты уже через месяц
И Маргарита начала питаться вкусно, не отказывая себе в пицце и других вкусностях, и при этом худеть.
5 кг за 4 месяца, без диет и странных манипуляций. И вот уже больше года как этот результат держится. Это вес сброшен НАВСЕГДА.
А Алина вообще скинула 33 килограмма за 11 месяцев.
Если ты ждёшь какой-то секретный секрет. Его нет. Это простая методика похудения.
Но пожалуй это единственный метод который основан на исследованиях работы мозга, и психологии пищевого поведения. А не просто одни и те же инструменты, которые пересказывают друг-другу фитнес - наставники.
И для того чтобы их освоить и внедрить в свою жизнь не нужно проходить 3 месячное наставничество, тратить кучу времени на готовку для себя отдельно и для других, покупать супер ПП-шные продукты: авокадо, льняное масло, булгур и киноа, и тренироваться 7 дней в неделю.
Нужно внедрить эти методы под себя, один раз. Как правило у моих клиентов уходит на это 4-5 недель.
Потому что здесь всё просто как в математике:
2 + 2 = 4.
Потратить несколько недель на то, чтобы внедрить инструменты себе, получить быстро результат, а дальше улучшать его столько, сколько угодно. При этом не тонуть в готовке и тренировках, а жить свою жизнь.
РАБОТАТЬ ВСЁ БУДЕТ СЛЕДУЮЩИМ ОБРАЗОМ
Для того чтобы вес начал снижаться БЕЗ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОТИВЛЕНИЯ, не нужно устраивать танцы с бубнами и голодовки. Нужно соблюдать несколько правил:
ТАКИМ ОБРАЗОМ МЫ ПОЛУЧАЕМ
Это как раз то из-за чего вы все время испытываете стресс, чувство тревожности, страх за результат и постоянно думаете о том что бы съесть чтобы похудеть.
ПОТОМУ ЧТО ВАШ ВЕС СТАНЕТ УПРАВЛЯЕМЫМ, И ЛЕГКО КОНТРОЛИРУЕМЫМ.
И ВОТ ЧТО Я ХОЧУ ПРЕДЛОЖИТЬ ВАМ.
Я предлагаю собрать методику под вас и выстроить вам идеальную систему питания и тренировок для комфортного похудения. Методика работает таким образом, что сброшенные килограммы не вернутся обратно.
Я действительно предлагаю вам сделать это всего лишь за 4 недели, также, как это сделали мои клиенты.
Я действительно предлагаю вам сделать это всего лишь за 4 недели, также, как это сделали мои клиенты.
Потому что я собрала и систематизировала все необходимые материалы в понятные пошаговые инструкции, с которыми легко справляется даже новичок.
ВОТ ЧТО Я ПРИГОТОВИЛА
https://wa.me/77477313421